De teams bloggen

SP&O Triatlonweekend: helpers

SP&O Mechelen 4 years 7 months ago
Beste leden,

Op 18, 19 en 20/09 is het weer zover.  We sluiten ons triatlonseizoen traditioneel af met de organisatie van de eigen business, 1/8 en 1/4 triatlon.  Hiervoor hebben we veel helpende handen ... zelfs zeer veel helpende handen nodig. Vermits de club financieel steunt op de opbrengst van dit weekend en het onze clubuitstraling mede bepaalt, weet ik dat iedereen staat te springen om zijn steentje bij te dragen.

Op http://doodle.com/gc9xp54t9as2h2uh kan je aanduiden op welke momenten je wil komen helpen. Wij vragen van elk regulier lid - behalve de start to'ers - om minstens twee momenten aan te duiden waarop je ingeschakeld kan worden.


Uiteraard zijn we dolblij dat er meerdere clubatleten zullen aantreden in onze eigen wedstrijd, maar de organisatie moet ook kunnen doorgaan. Kan je minder dan twee momenten, gelieve dan een vervanger te voorzien en deze in te vullen in de doodle (schrijf jouw naam dan tussen haakjes). Indien je dit niet lukt een week voor de wedstrijd dan zal, volgens het op de Algemene Vergadering goedgekeurde Huishoudelijke reglement, je nummer worden doorgegeven aan iemand op de reservelijst van buiten de club. We maken ons echter geen zorgen want 1 vervanger is zo gevonden!


Heb je echter nog familieleden, vrienden of andere bekwame mensen die willen meehelpen, dan zijn ze meer dan welkom.  Breng me op de hoogte want zoals reeds gezegd, handen tekort!


Op een financieel vruchtbaar en aangenaam triatlonweekend!

Sportieve groeten namens het organisatieteam,
Jurgen Hannaert - jurgen.hannaert@kbc.be

SP&O Triatlonweekend: helpers

SP&O Mechelen 4 years 7 months ago
Beste leden,

Op 18, 19 en 20/09 is het weer zover.  We sluiten ons triatlonseizoen traditioneel af met de organisatie van de eigen business, 1/8 en 1/4 triatlon.  Hiervoor hebben we veel helpende handen ... zelfs zeer veel helpende handen nodig. Vermits de club financieel steunt op de opbrengst van dit weekend en het onze clubuitstraling mede bepaalt, weet ik dat iedereen staat te springen om zijn steentje bij te dragen.

Op http://doodle.com/gc9xp54t9as2h2uh kan je aanduiden op welke momenten je wil komen helpen. Wij vragen van elk regulier lid - behalve de start to'ers - om minstens twee momenten aan te duiden waarop je ingeschakeld kan worden.


Uiteraard zijn we dolblij dat er meerdere clubatleten zullen aantreden in onze eigen wedstrijd, maar de organisatie moet ook kunnen doorgaan. Kan je minder dan twee momenten, gelieve dan een vervanger te voorzien en deze in te vullen in de doodle (schrijf jouw naam dan tussen haakjes). Indien je dit niet lukt een week voor de wedstrijd dan zal, volgens het op de Algemene Vergadering goedgekeurde Huishoudelijke reglement, je nummer worden doorgegeven aan iemand op de reservelijst van buiten de club. We maken ons echter geen zorgen want 1 vervanger is zo gevonden!


Heb je echter nog familieleden, vrienden of andere bekwame mensen die willen meehelpen, dan zijn ze meer dan welkom.  Breng me op de hoogte want zoals reeds gezegd, handen tekort!


Op een financieel vruchtbaar en aangenaam triatlonweekend!

Sportieve groeten namens het organisatieteam,
Jurgen Hannaert - jurgen.hannaert@kbc.be

SP&O Triatlonweekend: helpers

SP&O Mechelen 4 years 7 months ago
Beste leden,

Op 18, 19 en 20/09 is het weer zover.  We sluiten ons triatlonseizoen traditioneel af met de organisatie van de eigen business, 1/8 en 1/4 triatlon.  Hiervoor hebben we veel helpende handen ... zelfs zeer veel helpende handen nodig. Vermits de club financieel steunt op de opbrengst van dit weekend en het onze clubuitstraling mede bepaalt, weet ik dat iedereen staat te springen om zijn steentje bij te dragen.

Op http://doodle.com/gc9xp54t9as2h2uh kan je aanduiden op welke momenten je wil komen helpen. Wij vragen van elk regulier lid - behalve de start to'ers - om minstens twee momenten aan te duiden waarop je ingeschakeld kan worden.


Uiteraard zijn we dolblij dat er meerdere clubatleten zullen aantreden in onze eigen wedstrijd, maar de organisatie moet ook kunnen doorgaan. Kan je minder dan twee momenten, gelieve dan een vervanger te voorzien en deze in te vullen in de doodle (schrijf jouw naam dan tussen haakjes). Indien je dit niet lukt een week voor de wedstrijd dan zal, volgens het op de Algemene Vergadering goedgekeurde Huishoudelijke reglement, je nummer worden doorgegeven aan iemand op de reservelijst van buiten de club. We maken ons echter geen zorgen want 1 vervanger is zo gevonden!


Heb je echter nog familieleden, vrienden of andere bekwame mensen die willen meehelpen, dan zijn ze meer dan welkom.  Breng me op de hoogte want zoals reeds gezegd, handen tekort!


Op een financieel vruchtbaar en aangenaam triatlonweekend!

Sportieve groeten namens het organisatieteam,
Jurgen Hannaert - jurgen.hannaert@kbc.be

Zomerregeling zwemmen

SP&O Mechelen 4 years 8 months ago

De zomer staat voor de deur.  Dit wil zeggen dat we zullen rekening houden met publiek zwemmen en dat we dus niet meer over alle banen kunnen beschikken.  


Vanaf maandag 29/06 zal groep 1 (Yasmine en Dirk) en groep 2 (Sofie) samen zwemmen.  De uurregeling ziet er voor de zomer en september als volgt uit:


ma 7u - 8u zwembad Hofstade

ma 21u - 22.30u zwembad Hofstade

woe 7u - 8u zwembad Hofstade

woe 18.30 - 19.30u open water Hazewinkel

vr 20.30u - 22u zwembad Nekkerpool


Zomerregeling zwemmen

SP&O Mechelen 4 years 8 months ago

De zomer staat voor de deur.  Dit wil zeggen dat we zullen rekening houden met publiek zwemmen en dat we dus niet meer over alle banen kunnen beschikken.  


Vanaf maandag 29/06 zal groep 1 (Yasmine en Dirk) en groep 2 (Sofie) samen zwemmen.  De uurregeling ziet er voor de zomer en september als volgt uit:


ma 7u - 8u zwembad Hofstade

ma 21u - 22.30u zwembad Hofstade

woe 7u - 8u zwembad Hofstade

woe 18.30 - 19.30u open water Hazewinkel

vr 20.30u - 22u zwembad Nekkerpool


Zomerregeling zwemmen

SP&O Mechelen 4 years 8 months ago

De zomer staat voor de deur.  Dit wil zeggen dat we zullen rekening houden met publiek zwemmen en dat we dus niet meer over alle banen kunnen beschikken.  


Vanaf maandag 29/06 zal groep 1 (Yasmine en Dirk) en groep 2 (Sofie) samen zwemmen.  De uurregeling ziet er voor de zomer en september als volgt uit:


ma 7u - 8u zwembad Hofstade

ma 21u - 22.30u zwembad Hofstade

woe 7u - 8u zwembad Hofstade

woe 18.30 - 19.30u open water Hazewinkel

vr 20.30u - 22u zwembad Nekkerpool


Verslag watermolentriatlon Hamme (14/6)

Triathlon en Duathlon Wetteren 4 years 8 months ago

(Zoals beloofd aan Gijs schrijf ik het verslag)

Hamme, 14 juni, dubbel gevoel achteraf

Een triatlon die start om 11u,... beetje raar vind ik wel. Je moet dus redelijk vroeg vertrekken als je niet echt in de buurt woont. Deed ik er ook nog langer over dan ik eerst had ingeschat maar ik kwam voldoende op tijd aan om alles rustig te regelen. Ik kon dicht bij het secretariaat parkeren en nadat ik ingeschreven was, reden Gijs en ik samen naar de zwemstart. Daar kwamen we ook Jelle tegen die, twee weken na een lichte hersenschudding opgelopen tijdens de Ros Beiaardtriatlon in Dendermonde, toch aan de start staat. Ik vind het zeer heldhaftig of geweldig zot (ik ben er nog niet uit welke van de twee gevoelens primeert ;-)).

De zon gaf al lekker van katoen en toen de start voor onbepaalde tijd uitgesteld bleek, zochten alle atleten, ondertussen al allemaal aan het puffen in hun wetsuit, verkoeling in de schaduw. Uiteindelijk een half uur later, toen een vermiste seingever eindelijk op zijn of haar plaats stond ergens op het parcours, mocht er gestart worden van de politie: eerst de vrouwen en vijf minuten later de mannen. Het water was lekker fris en alhoewel vrij ondoorzichtig was het toch plezierig zwemmen. Niet al te veel deelnemers aan de start en ruim voldoende plaats in de Oude Durme. Na 1250m of 1350m (als iemand de juiste afstand kent, wat voor alle drie de disciplines geldt, vul gerust aan) komt Gijs als 5e, ik als 17e (21e overall) en Jelle als 66e man uit het water. 

Na een rustige wissel de fiets op en daar stond Benny mij al aan te moedigen. Ik rijd met veel moeite naar de twee deelnemers voor mij en tijdens de eerste ronde rapen we enkele voorliggers op maar komen ook enkele hardrijders aansluiten. Zo hebben we al snel een uitgebreide groep die naar mijn normen oerend hard doorvlamt. Na één ronde vraag ik me af hoe lang ik er nog ga kunnen blijven aanhangen. Een halve ronde verder schat ik een bocht verkeerd in en beland ik in de berm. Voet aan de grond en de vogels zijn gaan vliegen. Godverdomme, niemand achter mij dus Bredene all over again. Handen in de beugels en proberen alleen zo hard mogelijk te rijden. Op het einde van de tweede ronde komen er twee over mij. Ik probeer aan te pikken maar ze gaan te snel. Allez, toch ene want de andere blijft zo een 100 meter voor mij hangen. Aan het begin van de laatste (halve) ronde kan ik bij hem aansluiten en we proberen om met twee continu af te wisselen. Op ongeveer 6km van de wisselzone komen er twee anderen over ons heen. Ik probeer aan te sluiten en dat lukt. Bij mijn kompaan is de kracht op. De twee porren mij aan om over te pakken maar bij mij is het vet al lang van de soep. Eén rijdt de allerlaatste kilometers nog een beetje van ons weg. Ik laat die voor mij ook met enkele seconden voorsprong de wisselzone inrijden, kwestie van erkentelijk te zijn dat ik in zijn wiel mocht hangen. Overall 11 plaatsen verloren tijdens het fietsen. Gevoel na het fietsen was echt rot. Ik voelde me serieus vermoeid, iets wat ik de voorgaande wedstrijden nog niet zo erg had meegemaakt.

Ik zit even in de verkeerde rij in de wisselzone maar vind dan toch mijn schoenen en dus kan ik aan het lopen beginnen. Ik zie slechts één iemand voor mij lopen en ik heb het gevoel dat we ongeveer even hard lopen. Na enkele kilometers zal blijken dat hij toch net iets harder loopt dan ik. Ik heb echt een klotegevoel tijdens het lopen. Ik kan mijn snelheid van anders niet halen en laat dat ook elke keer aan Benny merken als hij mij moed inroept. Ik denk dat ik op drie loopronden niemand inhaal die voor mij vertrokken is en tijdens de laatste ronde, net nadat ik gedubbeld word door de latere winnaar, moet ik ook nog even stoppen om mijn veter terug vast te maken. Ik pers er op het einde nog een klein spurtje uit (waarom eigenlijk?) en zie op de monitor dat ik 24e ben geworden. Best wel ontgoocheld, zeker na mijn mooie plaats in Bredene. In de finale uitslag zal blijken dat ik toch nog 7 plaatsen teruggewonnen heb tijdens het lopen, mede dankzij drie opgevers.

Gijs en Jelle staan al helemaal uitgerust aan de finish. Gijs omdat hij superknap 4e overall en eerste streekatleet is geworden. Jelle omdat hij na het fietsen gestopt is omdat hij toch nog teveel last ondervond.

Na wat nagepraat te hebben ben ik wel geïnteresseerd in de algemene uitslag omdat ik dit jaar al enkele keren dicht bij het podium was geweest in de categorie van de al iets oudere mannen aka H40. Ik wrijf toch mijn ogen uit als ik zie dat ik 3e in mijn age group ben geworden en ik dus op het podium mag. Voor alle zekerheid ga ik drie keer naar de uitslag kijken. Je zal daar maar het podium opspringen om dan vast te stellen dat je u onsterfelijk belachelijk maakt.

Uiteindelijk is er niemand aanwezig die ik ken die dit moment mee beleeft en tot op vandaag blijken er ook geen bewijzen van te bestaan (enkel van de toppers en van de overall podia staan er foto\'s op het web), dus ik zal het waarschijnlijk allemaal gedroomd hebben.

Maar Gijs en ik zijn wel op tv geweest: 
http://www.tvoost.be/nieuws/veramme-wint-watermolentriatlon-9533
(na 0:33 zie je mijn rug voorbij flitsen tijdens het fietsen en Gijs komt binnen op 1:12). 

Voor de statistieken: 127 individuele deelnemers
- Gijs: 4e
- Tom: 24e
- Jelle: DNF

70.3 Challenge Denmark completed!

Tribe 4 years 8 months ago

Het avontuur begon enkele maanden geleden.  Een FB bericht begin november op de Tribe pagina met een oproep wie zin had om mee te gaan naar de ‘Challenge Denmark’  was voldoende om me te overtuigen.  Ik was niet alleen, 7 ladies schreven zich in.  Emmanuelle, Cindy, Clarina, Yolanda, Inge, Ingrid en ikzelf.  Spijtig genoeg heeft Ingrid zich vroegtijdig moeten uitschrijven wegens een blessure.

13 juni 2015 was het race day…. wat nu? Zoveel maanden voor de start van een (vroege) halve triatlon. Ik had wel al is 1,9 km gezwommen maar de lichte paniek voor en tijdens het zwemmen bleef bestaan, 90 km fietsen kon ik wel maar ook niet meer dan dat en 21.1 km lopen dat moet wel lukken maar kan altijd beter, dacht ik bij mezelf.

Misschien toch maar is trainen met een schema ? of extra zwemles gaan volgen? Of … de vragen bleven maar in m’n hoofd hangen. Zo kwam ik uit bij Dennis, hij zou me goed kunnen begeleiden bij het zwemmen (vermits ik de hele winterperiode op zaterdag kon gaan ploeteren) en waarom niet onmiddellijk ook een schema opstellen voor de overige disciplines. Ik stelde hem de vraag en hij zag het wel zitten…  Ik ging van start begin december.

De winterperiode viel heel goed mee, klemtoon lag op het zwemmen en lopen, het fietsen gingen we later wel opbouwen. Tot op 1januari het noodlot toesloeg…. acute lumbago (tol van verbouwen, verhuizen, blijven trainen en werken).  Vier weken amper kunnen bewegen, in paniek ben ik nooit geweest , het is nog vroeg op het seizoen . Nadien was het rustig opbouwen om zo terug op de schema’s te kunnen inpikken.

De trainingen werden opgebouwd, planning werd opgesteld (North C trail – Sparta parkloop – GGG – Bilzen111) , stage (Mojacar Spaje)werd geboekt en aan de nieuwe T3 reeks ging ik ook meedoen (Doornik en Izegem).  Veel om rekening mee te houden maar alles verliep volgens plan, buiten de ‘verplichte’ zwemtrainingen dan toch ;-)… Deze heb ik zwaar vervloekt! Bilzen111 zou de generale repetitie worden voor Denemarken en de Slice waar ik m’n eerste triatlon mee zou gaan rijden.  De wedstrijd was in mijn ogen geslaagd 4:01:49, goed voor een 15e plaats bij de vrouwen, mij hoor je niet klagen.  Hoewel … het zwemmen nog altijd niet goed zat,  verbetering is er wel maar het blijft telkens weer zo frustrerend.

10 juni 2015, het was zover met 7 vrouwen vertrokken we richting Denemarken.  We waren nog niet vertrokken of we kregen van onze sponsor Yolanda elk een paar mooie compressiekousen waarmee we zouden gaan pronken. Eindelijk weg, 900km rijden richting Billund waar we zouden logeren voor 4 nachten.  De sfeer onderweg zat er al goed in, iedereen was in een opgewekte-zenuwachtige houding maar we gingen ons amuseren dat stond vast.

Dag 1, de fietsen uitladen in elkaar steken en effe losfietsen gingen we doen.  Na 40 km de benen  los te rijden was iedereen enthousiast, dit komt goed… super wegen, zacht briesje, licht glooiend parcours de dag was goed gestart.  Nog gaan registreren en al is onder de aankomst boog doorfietsen stond nog op het programma voor vandaag.  Om de zenuwen al een beetje te baas te kunnen moesten we ons nog afreageren… waarom niet gaan trampoline springen? En wij weg met onze mooiste kousen aan … het was lachen (vraag maar aan Ingrid) op het  ‘springkasteel ‘!

Dag 2 gingen we voor 5km loslopen, parcours stukje gaan verkennen en genieten van de stralende zon.  Vooral niet teveel forceren en rustig naar de wedstrijd toeleven vandaag met een uitgebreide brunch waar we Inge haar heerlijke houvermoutpannenkoekjes konden proeven.   In de namiddag was er de verplichte briefing, nadien de loopzak gaan afgeven, fiets 60km verder gaan afzetten, nummers op de armen kleven (ik blijf erbij gelukkig lag m’n haar niet goed … inside joke) en we konden beginnen aftellen.

Even konden we ons die dag ook in rol van supporter plaatsen, Anne en Melissa (die speciaal zijn overgekomen om te supporteren  … waarvoor nogmaals 1000x dank) gingen meedoen aan de Challange Women 5 km run, die vrijdag georganiseerd werd. Beiden hebben de wedstrijd mooi afgewerkt (Ann was zelfs te snel aan het tussenpunt zodat we te laat waren om haar een tweede maal aan te moedigen).

D-day: het zou een lange dag worden. De wekker stond op 3u30 … jawel . De bus op om 4u30 deze zou ons naar de startplaats brengen.  Fiets controleren, gellekes plakken,drinkbussen plaatsen, toilet opzoeken… het hoort er allemaal bij.

Eindelijk 8u15 start was gegeven … 160 vrouwen gingen de strijd aan.

Het zwemmen ging goed, altijd volk rond mij dus gelukkig al niet meer bij de laatsen. Snel heb ik niet gezwommen 39’45’’ maar belangrijker voor mij was dat ik voor de eerste keer met een heel ontspannen, goed gevoel uit het water ben gekomen… de inhaalrace kon beginnen.  Van positie 60 na de wissel al onmiddellijk opgeschoven naar plaats 40. De fiets nemen en ik kon vertrekken, beetje gedruppel onderweg maar goed het zou wel overgaan. Snel een 10-tal vrouwen kunnen oppikken, het gevoel zat goed!  Nadien duurde het langer voor ik nog een vrouw in het zicht kreeg, en waar zat Inge?? Na 90 km en 2u38’36” later was er nog geen Inge te zien en zou het lopen dit moeten goed maken!

Aan de wisselzone stonden onze supporters (Anne, Melissa en Ingrid), 3’ had Inge nog op me voor. Snel wisselen dan maar en ik kon er aan beginnen. Iets verderop kwam ik ze tegen (superprestatie met het fietsen Inge!) en kon een mooi tempo houden gedurende 10km.  Nadien heb ik ff moeten gas terugnemen om de laatste km’s tot een goed einde te brengen maar zeer tevreden over m’n resultaat van  5:11:16 wat goed was voor een 24ste plaats bij de vrouwen en een 2de  plaats in m’n agegroep op amper 29’’ van de eerste.

Met 6 tribe-ladies zijn we gestart,  iedereen is onder de Challange Denmark finish boog doorgelopen, dat gevoel is misschien wel het mooiste moment van de hele trip geweest.  We zijn er samen aan begonnen en samen de dag in schoonheid kunnen afsluiten, de cava en gin-tonic was mee.

De plannen voor onze ‘ladies only’ trip volgend jaar worden stiekem al gemaakt … één ding weet ik zeker … I’m in !!

Bedankt Dennis om dit tot een mooi einde te brengen, Tribe voor de fijne clubsfeer, Maarten om me te blijven steunen, bedankt supporters thuis en ter plekke, bedankt dames voor dit heerlijke feestje!!

Ik ga er nog even mee door…

Kriste

Zin in een start-to-triatlon?

SP&O Mechelen 4 years 8 months ago

Ook dit jaar organiseren we weer een start-to-triatlon met onze sprinttriatlon als einddoel. Meer info op http://spo.wildapricot.org/start_to.

Zin in een start-to-triatlon?

SP&O Mechelen 4 years 8 months ago

Ook dit jaar organiseren we weer een start-to-triatlon met onze sprinttriatlon als einddoel. Meer info op http://spo.wildapricot.org/start_to.

Pages