De teams bloggen

185 atleet Geert Lauryssen 2de in de hel van Kasterlee.

Team 185 2 weeks 2 days ago

De Hel van Kasterlee is niet zomaar een duatlon. Het is een langeafstandsduatlon die bovendien in –soms extreme- winterse weersomstandigheden wordt afgewerkt. De strijd is een ware uitputtingsslag die 8 tot 12 uur lang kan duren. Zonder een fenomenaal karakter en uithoudingsvermogen red je het niet.

 

185 atleet Geert beschikt zonder twijfel over deze 2 eigenschappen.  Geert, die al jaren deel uitmaakt van het 185 triatlon team, heeft zich zeer gericht voorbereid op deze Hel van Kasterlee. Niet enkel door het volgen van uitgebalanceerde 185-trainingsschema’s maar ook zijn voedingspatroon werd onder de loep genomen en waar nodig verbeterd. Geert’s uiteindelijke doel is om zijn gewicht naar beneden te krijgen met het oog op het triatlon seizoen. Aangezien zijn vetpercentage al laag is, zal er dus meer nodig zijn dan enkel vetverlies. Hij zal ook spiermassa moeten verliezen.

 

Beter presteren met minder spierkracht, kan dat?

Het antwoord hierop is zeer duidelijk: ja! Een atleet die spiermassa wil verliezen maar niet wil inboeten aan prestatie moet spiermassa verliezen op de plaatsen die hij het minst nodig heeft bij zijn sport. Om het simpel te stellen verliest een wielrenner beter spiermassa in zijn armen dan in zijn benen om gewicht te verliezen. Dit noemen we de functionele kracht.

 

Samen met 185 diëtist Jens Lauwers werd Geert’s voedingsdagschema opgesteld. Dit was gebaseerd op zijn normaal voedingspatroon met aangepaste porties en alternatieve voedingsmiddelen voor de ongezondere keuzes die hij in het verleden maakte. Zo werd ervoor gezorgd dat zijn voedselinname en zijn lichaamsbeweging perfect in verhouding waren  om gewicht te kunnen verliezen. Naarmate de Hel van Kasterlee dichterbij kwam werd specifiek gekeken welke voeding hij tijdens de wedstrijd en de dagen voordien nodig had om voldoende reserves op te bouwen om de helletocht van 8u rond te maken.

 

Heb jij ook een lichamelijk  doel of specifiek vragen rond voeding en sport? Contacteer ons dan.

Proficiat Geert!

Voorstelling NLT 2.0 runningproject 2018

No Limit Team 2 weeks 3 days ago

Op zondag 21 januari 2018 stelt NLT 2.0  zijn runningproject 2018 voor. De voorstelling zal van start gaan om 10u30 in het No Limit House, Harelbeekstraat 92 A, te Zwevegem. Iedereen die interesse heeft kan vrijblijvend komen luisteren. En wie weet maken wij samen uw sportieve voornemens voor 2018 waar.

Laat ons samen bouwen aan de No Limit droom

No Limit Team 2 weeks 3 days ago

Vooreerst mijn beste wensen aan de hele No Limit community. Een gezond en gelukkig 2018, waarin we samen met veel goesting en plezier kunnen werken aan onze sportieve doelen. Ikzelf ben deze morgen opgestaan met gemengde gevoelens. Ik ben niet naar het station van Oudenaarde afgezakt om door te sporen naar Leuven. Daar besliste Triatlon Vlaanderen, onder impuls van de Voorzitter, anders over. Na meer dan 20 jaar vol passie actief geweest te zijn als bestuurder, administratief coördinator, jeugd coördinator en secretaris-generaal werd ik respectloos opzij geschoven. Volgens de voorzitter, die de verantwoordelijkheid voor de stagnatie van de ledengroei in mijn schoenen schoof, was er voor Stefaan geen draagvlak meer bij de clubs en het personeel. Ook mijn sterke verbondenheid met het No Limit Team speelde een prominente rol in deze zaak.

Er werd binnen het huis gezocht naar alternatieven. Al vlug werd duidelijk dat dit geen optie was. Verder werken met en voor stakeholders, die in u niet meer geloven, was zinloos. Uiteindelijk is er voor een uitstapregeling gekozen, waarin er gezocht werd naar een win – win voor beide partijen. Door projectsubsidies kan NLT 2.0 mij de komende 18 maanden tewerkstellen in een halftime regime.

Ik grijp deze opportuniteit met beide handen en ga mij, meer dan ooit, smijten voor de verdere uitbouw van ons ambitieus NLT 2.0 project. Laat ons samen bouwen aan de No Limit droom.

Veel groeten vanuit mijn nieuwe werkplaats, het “No Limit Center”.

Depaepe Stefaan

Geen zwemtrainingen op dinsdag 2 januari 2018

No Limit Team 2 weeks 4 days ago

Op dinsdag 2 januari 2018 zijn er geen zwemtrainingen. We willen geen risico’s nemen en gunnen onze feestvierders nog een extra dag om de overtollige promilles weg te werken. Maar laat ons duidelijk zijn, dit is niet de enige reden.

Ben, Bart & Bart biken 200 km

Lommelse triatleten 3 weeks 1 day ago

Ben Cremers, Bart Geeringhs en Bart Bongaers hebben het geflikt. In uitzonderlijk barre omstandigheden (neerslag in combinatie met lage temperatuur) en op een loodzwaar parcours finishten ze vandaag de Drenthe 200 in Nederland. Ben legde de 202,5 MTB-kilometers af in 11u56:27, Bart G in 14u31:57 en Bart B in 15u09:51. Eerste reactie van Ben: “Helemaal bevroren aangekomen. Niet normaal zwaar, maar super tevreden”.

Tommy Reymen nam woensdag deel aan de AVT Kerstcorrida in Meeuwen-Gruitrode. Hij liep de 10 km in 36:42, goed voor de 27e plaats.


Nieuwjaarswensen Voorzitter

No Limit Team 3 weeks 3 days ago

Beste NLT-ers,

Ik hou er aan u allen een gezond, gelukkig en sportief 2018 toe te wensen.

Of 2018 voor elk van ons effectief gezond, gelukkig en sportief zal zijn hangt in grote mate van onszelf af. Wij hebben dus in zekere zin de zaak een beetje in eigen hand. Daarom wens ik jullie in 2018 vooral toe, dat u aan alles waar u zelf iets aan kan doen ook probeert te realiseren. Tijd en energie verspillen aan zaken waar u toch geen vat op heeft en dus niet beter van zal worden, laten wij dus het beste achterwege.

Maar……. Uw zal pas écht gezond, gelukkig en sportief kunnen zijn als de mensen rondom u het goed met u voor hebben.

Daarom wens ik u allen in 2018 een positief geïnspireerde omgeving toe zodat  ieders persoonlijk streven realiteit kan worden.

 

Johan Van Wonterghem & Roos Baert

Kids ontvangen beker van “The Final Countdown” zwemmarathon

No Limit Team 3 weeks 6 days ago

Onze kids, die aan de basis lagen van de NLT overwinning op de “Final Countdown” zwemmarathon in Zwevegem, ontvingen deze week de beker uit handen van Schepen Luc Vanassche. Glunderende gezichten. Proficiat aan iedereen die zijn steentje heeft bijgedragen tot deze overwinning.

Dit doet ongelofelijk deugd

No Limit Team 1 month 2 days ago

Toen ik gisterenavond door de uitslagen van de Kerstcorrida scrolde had ik een heerlijk gevoel. Op iedere pagina waren No Limit atleten terug te vinden. Velen haalden zelfs een podiumplaats in hun categorie. Deze trend was al duidelijk op de feesteloop, maar werd gisteren bevestigd in een race met 3 keer zoveel deelnemers. Knap, dit motiveert ons geweldig. Daarvoor doen we het allemaal. Een dikke proficiat voor iedereen die gisteren van de partij was en het beste van zichzelf heeft gegeven. Ook de vele supporters verdienen een pluim. De massale aanmoedigingen onderweg deden deugd. Een zalig gevoel om de feestdagen in te duiken.

Emmanuel Vanluchene wordt knap 4° van Europa op de 100 m wisselslag.

No Limit Team 1 month 2 days ago

Emmanuel Vanluchene is gisteren op het EK korte baan in Kopenhagen knap vierde geworden op zijn favoriete nummer ( de 100 m wisselsag). Leuk te zien dat onze “Multu Water Move” peter bij de top van Europa behoort. Een betere keuze konden we niet maken. Laat dit een inspirerend voorbeeld zijn voor onze jeugd. Proficiat Manu en de trainersstaf.

Vijf LT’ers overleven de Hel

Lommelse triatleten 1 month 3 days ago

Vijf Lommelse Triatleten hebben vandaag de finish gehaald op de Hel van Kasterlee na 15 km lopen, 117,5 km MTB en nog eens 30 km lopen. Natalie Franken werd 4e vrouw en 2e bij de D24. Marc ‘Mad Max’ Monden werd 49e in zijn 16e Hel op een rij. Alain Schutjes finishte als 57e, Bart Serroyen en Carl Huygen kwamen broederlijk na elkaar als 130e en 131e over de meet. Brecht Reynders moest de strijd staken tijdens het biken. Dat deze 16e editie niet voor doetjes was, bewijzen de eindtijden (zie onder). De meeste deelnemers deden er anderhalf à twee uur langer over dan vorig jaar, mede door het zwaardere en langere parcours. (foto alain schutjes)

  • Uitslag Kasterlee:
    49. Marc Monden 9u23:57 (3e M50)
    57. Alain Schutjes 9u33:36
    130. Bart Serroyen 10u23:07
    131. Carl Huygen 10u23:08
    177. Natalie Franken 10u58:00 (4e vrouw, 2e D24)
    DNF. Brecht Reynders

Pages