Nieuws van de Nederlandstalige nieuwssites

Zo word je een betere loper (8 tips)

transition.nl 4 weeks 1 day ago

Eigenlijk bestaat de perfecte looptechniek niet, want hardlopers zijn er natuurlijk in allerlei soorten en maten. Toch is er een aantal wetmatigheden die voor iedereen geldt en die ervoor kan zorgen dat je looptechniek efficiënter wordt. Neem deze acht voorbeelden tot je en doe de voorgestelde oefeningen. Ze zullen je helpen om een betere loper […]

Het bericht Zo word je een betere loper (8 tips) verscheen eerst op Transition.

De jaloersmakende pain cave van Lionel Sanders: beter dan dit wordt het niet!

3athlon.nl 1 month 1 day ago

Dat Lionel Sanders veel waarde hecht aan zijn ‘pain cave’ is niet gek gezien de vele uren die hij er doorbrengt. De atleet traint dan ook slechts zelden buiten. Dat hoeft ook niet: hij heeft namelijk alles wat een triatleet nodig heeft. Met zélfs een eigen infinity zwembad is de pain cave van Sanders wel echt ‘next level’. Pas wel op: na het zien van deze beelden is de kans groot dat je niet meer tevreden zult zijn met de garage, zolder of het rommelhok waarin je nu uren stoïcijns het programma wegtrapt.

In deze grappige video van Talbot Cox opent Sanders met trots de deuren naar zijn vernieuwde pain cave:

The post De jaloersmakende pain cave van Lionel Sanders: beter dan dit wordt het niet! appeared first on 3athlon.nl.

Mixed Relay Edmonton; Nieuw Zeeland wint, Nederland 8e plaats -RTJ 16

Trikipedia 1 month 1 day ago

Maandag –  Vannacht de belangrijke Team Relay voor het Nederlandse team. Aanvankelijk was er een hoogtestage gepland, maar de keuze werd gemaakt om alsnog naar Edmonton af te reizen. Rachel Klamer wel op hoogtestage en vervangen door Quinty Schoens.

De afstanden 300 meter zwemmen, 6 kilometer fietsen en 1800 meter lopen.

Maya Kingma opende de race voor Team NL en kwam als eerste uit het water. Op de fiets weg met GBR en USA.
USA op slechts een paar seconden na het fietsen, nam direct de leiding over. Kingma gaf als derde de tik aan Jorik van Egdom.

USA als eerste uit het water in de tweede leg, GBR en NZL als twee en drie. Van Egdon in een groepje uit het water met ITA, AUS, CAN en SUI. Het gaatje naar was er liep tijdens het fietsen op naar 30 seconden. GBR (Brownlee) en NZL pakten het gaatje op USA. Geen kruit gewassen tegen de winnaar van de individuele mannenrace Brownlee (GBR). NZL als tweede de derde leg startend, NZL op 2, USA op 3.

De achtervolgers bleven bij elkaar, als achtste vertrok debutante Quinty Schoens als derde van Team NL op 48 seconden van het leidende Britse team. GBR met een voorsprong uit het water op USA en NZL. CAN maakte zich los uit de achtervolgende groep en vertrok als 4e op de fiets. Schoens als 8e op de fiets op 48 seconden.
Team NL liep ergens een tijdstraf van 10 seconden op. Team NZL en USA hadden de betere fietsers in de derde leg en het was er op en er over bij GBR. ITA, SPA, en AUS binnen op positie 4 tot 6, 30 seconden daarna ITA en NL. Tijdens de run de koppositie voor  NLZ, USA en GBR op 2 en 3. Als 8e tikte Quinty Schoens Marco v.d. Stel aan.

Vier koplopers na het vierde zwemonderdeel: USA, NZL, GBR en AUS. ITA en SPA volgden op 30 sec. NLD en ZWI vervolgens op 1:17. GBR en NZL pakten direct een voorsprong op de fiets. Zij kwamen ook als eerste terug, gevolgd door AUS, die ook een 10 seconden straf toebediend kregen , welke tijdens het looponderdeel uitgezeten moest worden. USA als 4e op 5 sec. NZL wint de race, GBR op 2, USA 3.
Het Nederlandse finishte als 8e.

 

 

 

Nederland pakt achtste plaats Mixed Team Relay Edmonton

3athlon.nl 1 month 1 day ago

De doelstelling om zesde te worden werd vooraf uitgesproken, maar de Nederlandse Mixed Team Relay formatie moest zojuist genoegen nemen met een achtste plaats bij de race in het Canadese Edmonton. Het Nederlandse team, bestaande uit Maya Kingma, Jorik van Egdom, Quinty Schoens en Marco van der Stel en dat alles op alles zet om Olympische kwalificatie voor Tokyo af te dwingen, zal hoogstwaarschijnlijk dan ook met gemengde gevoelens terugkeren uit Canada. De race – waarbij per atleet 300 meter werd gezwommen, 6 kilometer gefietst en 1600 meter gelopen – werd gewonnen door Nieuw-Zeeland.

Sterke Kingma vecht voor goede uitgangspositie

De race begon meteen goed voor Nederland, toen Maya Kingma maar weer eens liet zien zich met de dag door te ontwikkelen en tijdens het zwemmen – toch al haar beste onderdeel – het initiatief te nemen en al haar concurrenten achter zich te houden. Dat leverde haar ook in het vervolg van de wedstrijd geen windeieren op, want samen met Amerika en Groot-Brittannië kwam Kingma op de fiets los en het waren dan ook deze drie landen die, door goed samen te werken, zo’n tien seconden voorop bleven voor er met het lopen werd begonnen.

Het was ook Kingma die als eerste de tweede wisselzone uit wist te lopen. Gelukkig herstelde ze zichzelf snel toen het er even – zij het kort – op leek dat ze de verkeerde afslag nam. In een split second paste ze haar richting aan en volgde ze toch de juiste route. Dat Kingma tijdens het lopen wat tijd en dus terrein verloor op Amerika en Groot-Brittannië en ondertussen Italië en Nieuw-Zeeland zag naderen tot slechts een seconde, deed niets af aan het feit dat ze Jorik van Egdom – die opvallend genoeg als tweede startte – in een prima uitgangspositie (3e, red.) wegtikte.

Van Egdom verliest tijd met lopen

Tijdens het zwemonderdeel van Van Egdom klonterde alles weer wat meer samen en terwijl Amerika nog wel het veld aanvoerde, was het de Nederlander die op een klein gaatje als vierde uit het water kwam. Op de fiets ontstond al snel een kopgroep van drie: Amerika, Nieuw-Zeeland en Groot Brittannië. Het was Jonathan Brownlee die namens dat laatste land veel kopwerk deed om zo een maximale voorsprong te creëren. Daarachter kwam Van Egdom in de achtervolgende groep, samen met vier andere landen: Australië, Zwitserland, Canada en Italië.

(Tekst gaat verder onder foto)

Een ijzersterke Kingma (rechts) draait voorin mee. (Foto: 3athlon.nl)

Het leidende trio bleek in ieder geval oppermachtig en wist de voorsprong op de fiets uit te bouwen tot 32 seconden. Terwijl Brownlee er tijdens het lopen nog maar eens wat extra gas op gaf en bij alles en iedereen wegliep – hij pakte een voorsprong van maar liefst 14 seconden op nummer twee Nieuw-Zeeland – verloor Van Egdom tijdens het lopen tijd op zijn concurrenten: hij tikte debutante Quinty Schoens op 48 seconden achterstand als achtste weg.

Prima debuut voor Schoens

Voor Schoens, nota bene eerstejaars elite en debutante binnen dit team, een mooi zwemonderdeel waarbij ze de achterstand van 48 seconden op koploper Groot-Brittannië gelijk hield en zelfs een plaatsje naar voren opschoof: ze kwam als zevende terug uit het water. Tijdens het fietsen verloor Groot-Brittannië ondertussen haar koppositie en waren het Amerika en Nieuw-Zeeland die het initiatief overnamen.

Ook Schoens verloor tijdens het fietsen wat tijd: ze bleef constant bij haar Zwitserse concurrent fietsen, maar kwam uiteindelijk als achtste terug met een achterstand van 1:07 minuut. Tijdens het lopen was het Nieuw-Zeeland dat een gat sloeg op de rest van het veld, onder andere 14 seconden op Amerika en 15 seconden op Groot-Brittannië. Schoens keerde als achtste terug en tikte Van der Stel met een achterstand van 1:31 minuut weg.

Uitstekend zwemmende Van der Stel krijgt gat niet dicht

Tijdens het zwemmen waren het Groot-Brittannië, Amerika, Nieuw-Zeeland en Australië die elkaar vonden en uiteindelijk ook tegelijkertijd uit het water kwamen. Daarnaast een meer dan uitstekend zwemonderdeel voor Van der Stel, die daarbij zo’n 15 seconden van zijn achterstand afsnoepte, Zwitserland weer inhaalde en met een achterstand van 1:14 minuut als zevende aan het fietsen begon.

Terwijl het voorin nog steeds Groot-Brittannië, Nieuw-Zeeland, Australië en Amerika waren die om het podium streden – ook al kreeg Australië een penalty van tien seconden wegens het te vroeg wegtikken van een atleet en verkleinde het daarmee haar eigen kansen – was het Van der Stel die op de fiets geen tijd meer wist goed te maken, maar juist seconden verloor. Uiteindelijk begon de Nederlander als achtste en op 1:49 minuut achterstand aan het lopen.

Winst voor Nieuw-Zeeland, Nederland 8e

De race werd uiteindelijk gewonnen door Nieuw-Zeeland. Tien seconden later kwam Groot-Brittannië als tweede over de finish en Amerika pakte op 16 seconden het brons. Van der Stel kwam namens Nederland als 8e over de finish, 2:28 minuut achter de winnaar. Daarbij kreeg hij nog een penalty van tien seconden te verwerken.

The post Nederland pakt achtste plaats Mixed Team Relay Edmonton appeared first on 3athlon.nl.

Alle Nederlandse finishers IM Zwitserland 2019 – RTJ 15

Trikipedia 1 month 1 day ago

 

49 Nederlanders vandaag gefinisht in de Ironman in Zurich.
Gert v.d. Vinden wint de categorie H55 en plaatst zich voor Kona.
Zoals een goede gewoonte alle finishers op een rijtje .

 

Naam Tijd Plts/cat Phlip v.d. Weijde 09:27:33 7H25 Gijs Koopman 09:46:32 21H30 Jordy Siljade 09:46:32 22H30 Tom Janssen 09:52:39 15H25 Jelle v.d. Eijk 09:53:20 21H35 Ramon Siljade 09:58:30 23H35 Tijmen Smit 10:03:51 32H30 Xander Schelfhout 10:04:57 24H40 Thijs Peeters 10:07:50 30H35 Gert v.d. Vinden 10:12:31 1H55 KONA Erik Peeman 10:16:32 8H50 Bas v.d. Valk 10:20:28 25H25 Govert van Meerkerk 10:41:11 57H35 Stefan Vogel 10:53:34 41H45 Luc Dieteren 11:03:51 8H55 Annet Nimeijer 11:07:47 11D30 Jildert Mostermans 11:17:55 101H40 Willard v.d. Leest 11:17:55 96H35 Yarno Maas Muggen 11:19:26 88H35 Casper Barbier 11:24:00 48H25 Angelo Schrijnemaekers 11:24:23 92H30 Roland Hermens 11:27:28 45H45 Tim Sweep 11:31:12 49H25 Menno Verhoeven 11:38:13 71H45 Johan van Dam 11:48:46 135H40 Hein van Uffelen 11:51:45 112H30 Ludwig Rompelberg 11:53:02 86H45 Josien Vergroesen 11:58:54 18D30 Dirk Wilmink 11:59:53 65H50 Bob Hoogendoorn 12:02:15 61H25 Guido Dubbeld 12:09:10 114H45 Geert Juffermans 12:12:21 155H40 Kenneth Bouwman 12:13:26 115H45 Pepijn v.d. Toorn 12:20:59 130H30 Pim de Valk 12:20:59 132H30 Lennart Kluiters 12:23:19 70H25 Marcel Brinkman 12:34:21 136H45 Olivier de Wolf 12:36:40 75H25 Tanya ten Velden 12:38:55 23D30 Claudine Jansen 12:41:11 14D45 Kim Steffers 12:43:57 19D25 Martijn Elbers 12:47:04 190H40 Martijn Hillen 12:47:33 151H30 Julion Ruwette 13:04:18 25D35 Ton Assenberg 13:53:05 178H35 Erwin Versluijs 14:12:14 130H50 Bob Hoek 14:14:16 96H25 Bryan Warrink 14:34:10 18H18 Jan Hollander 15:04:25 219H45

Joep Staps pakt nette tiende plek Xterra Italy: ‘Ik kan niet veel van dit soort races doen, dat is jammer’

3athlon.nl 1 month 1 day ago

Joep Staps finishte zojuist met een nette tiende plek tijdens Xterra Italy Lake Scanno. We spraken na de finish dan ook met een tevreden atleet: ,,Het was niet slecht en ik mag denk ik wel tevreden zijn.” De race werd overigens gewonnen door de Spaanse Ruben Ruzafa Cueto. Het zilver ging naar de Zwitserse Xavier Dafflon (+0:57) en het brons naar de Italiaanse Filippo Barazzuol (+5:42). Staps kwam ruim twintig minuten na de winnaar over de streep.

Tussen twee groepjes in gezwommen
Ondanks zijn tevreden gevoel, ziet Staps nog veel punten voor verbetering. ,,Zwemmen blijft een beetje een aandachtspunt. Het was eigenlijk mijn doel de eerste 500 meter hard te gaan. Vorige keer zat ik in Frankrijk een stuk verder naar achter, maar miste ik eigenlijk de aansluiting terwijl ik het tempo wel aan kon. Dat is ook een deel ervaring, die ik nog niet heb”, verklaart Staps. ,,Maar nu ging het opzich goed”, vervolgt hij. ,,Toch moest ik het eerste groepje laten gaan. Ik keek achterom en zag daar het tweede groepje zwemmen, dus ik heb eigenlijk de hele tijd tussen het eerste en tweede groepje ingezeten. Ik kon me terug laten zakken of hard doorzwemmen en dat laatste heb ik gedaan.”

Zwaar fietsparcours
Het fietsen in Italië was wel even wat anders dan in Nederland: ,,Veel hoogtemeters, lange steile klimmen en hele technische afdalingen. Dat is in Nederland gewoon niet te trainen. Dat was wel even schrikken”, vertelt Staps lachend over het fietsparcours. ,,Zeker omdat ik afgelopen vrijdag het parcours ging verkennen en toen was het heel erg modderachtig: ik kreeg zelfs mijn achterwiel niet meer rond omdat er zoveel klei en modder tussen zat. Nu, tijdens de wedstrijd, ging het gelukkig een stuk beter, aangezien het weer ook beter was.”

Over het slotonderdeel. ,,Met lopen was ik ook nog redelijk fris. Dit is pas mijn tweede Xterra. In Frankrijk twee weken terug was ik eigenlijk helemaal stuk. Ik denk dat ik het dit keer met fietsen beter verdeeld heb, waardoor ik met lopen ook nog fris was en een paar jongens in kon halen. Daar was ik eigenlijk wel blij mee.” Staps liep dan ook van een veertiende plek na het fietsen naar de top tien toe.

Een stapje terug
Eerder deze week spraken wij al met Staps over een noodzakelijke sportieve stap terug. ,,Het is heel lastig hiervan te leven”, legde hij al uit. ,,Je neemt de beslissing om voor cross triathlon te gaan: een kleine sport en zeker in Nederland redelijk onbekend.”

,,Dan doe je een eerste wedstrijd in Frankrijk”, vervolgt Staps. ,,En dan kom je in zo’n sterk veld terecht, waarin het gewoon heel lastig is voorin mee te doen. En ik maakte met indelen ook nog wel een foutje.” Het doel was daarom om in Italië vooral een steady race neer te zetten: ,,Ik wilde vooral niet kapot gaan en het beter verdelen. Want in Frankrijk zwom ik slecht, kon ik op de fiets niks meer, kreeg ik kramp en kon ik daardoor niet meer lopen.” Gelukkig ging dat vandaag dus beter: ,,Ik voelde mij wel krachtiger; met fietsen maar ook met lopen. Ik heb iets minder hard gefietst en het beter verdeeld. Maar het blijft een aandachtspuntje om meer op omvang te gaan trainen, want de snelheid zit opzich wel goed. Toch heb ik mezelf wel laten zien dat het qua omvang ook de goede kant op gaat. Het is nog niet waar ik wil zijn en de verschillen zijn – zeker bij cross triathlon – al snel heel groot, dus als je meer bagage hebt kun je zomaar wat plaatsen winnen.”

‘Hoe kan dit nou?’ 
Dat ervaring in deze tak van sport extra belangrijk is, bleek ook weer tijdens deze race: ,,Tijdens het afdalen op de fiets kwam iemand mij nog voorbij en ik dacht ‘hoe kan dit nou?’”, lacht Staps. ,,Dat ging zo hard. Zo technisch ben ik gewoon nog niet, daar moet ik ook nog een stap in maken.”

Het financiële plaatje 
Het grootste ‘probleem’ blijft echter het financiële plaatje. De overstap naar het bestaan van professioneel atleet blijkt vaak een riskante investering, die zich slechts zelden terugbetaald: ,,Het is financieel gewoon lastig. Deze race ook, dat kost gewoon al snel 1000 Euro. Als je dan bijna niet meer werkt en alles wat je werkt gaat op aan vaste lasten, dan wordt het wel lastig. Ik kan niet veel van dit soort races blijven doen, dus dat is wel jammer. Zeker omdat ik vandaag wel gewoon een goed resultaat neerzet.”

Staps zal nog wel een keer in actie komen in het buitenland dit seizoen, maar dan dichter bij huis: ,,Ik doe nog een race in Duitsland, een Xterra op 17 augustus. Daarna houdt het even op.”

Lekker naar huis
Voor nu kijkt hij er vooral naar uit om naar huis te gaan: ,,Ik ben wel echt blij om naar huis te gaan. Ik heb best wel een drukke periode achter de rug en mijn vriendin ook. Wij sporten beide op hoog niveau en hebben elkaar de afgelopen drie of vier weken bijna niet gezien. Dus ik ben blij naar huis te gaan, de druk er even af en quality time met haar.”

The post Joep Staps pakt nette tiende plek Xterra Italy: ‘Ik kan niet veel van dit soort races doen, dat is jammer’ appeared first on 3athlon.nl.

Jan van Berkel pakt winst met oranje randje bij ‘laatste’ Ironman Zürich

3athlon.nl 1 month 1 day ago

Bij de laatste Ironman in Zürich – volgend jaar vindt er geen Long Distance meer plaats maar ‘alleen’ nog een Multisports Festival met kortere afstanden – is er winst met een oranje randje: de Zwitserse Jan van Berkel, die zich ooit liet naturaliseren tot Nederlander, won de wedstrijd in 8:17:04.

Van Berkel draaide meteen vanaf het begin vooraan mee: hij noteerde met 51:38 de snelste zwemtijd maar had op dat moment nog wel de Duitse Christian Kramer, Zwitserse Sven Riederer, Franse Cyril Viennot, Spaanse Ivan Rana en de Taiwanees Shen Yen Hsieh in zijn voeten. Tijdens de eerste fietskilometers bleef deze groep vrijwel volledig gelijk: alleen Yen Hsieh verloor snel terrein.

Pas na ruim 100 kilometer verloor opnieuw een atleet de aansluiting: ook voor Rana hield het avontuur voor in de wedstrijd op, al ging daar hoogstwaarschijnlijk mechanische pech aan vooraf. Binnen een paar kilometer liep de Spanjaard namelijk een achterstand van bijna zes minuten op en die achterstand zou alleen maar groter worden.

Uiteindelijk hing Van Berkel als eerste zijn fiets terug in de wisselzone, met Riederer op vier seconden en Kramer op tien seconden achterstand. Viennot was in de slotfase iets meer op achterstand gekomen en kwam na 53 seconden de wisselzone in.

Tijdens de marathon waren het aanvankelijk Riederer en Van Berkel die het tempo dicteerden: zij aan zij liepen de twee gezamenlijk aan kop, ondertussen uitlopend op de overige concurrenten. Tot het vijftien kilometer punt, want daar was Van Berkel los en vanaf dat moment zag hij zijn voorsprong op Riederer – en alle anderen – bij ieder meetpunt alleen maar groter worden.

Van Berkel finishte uiteindelijk na 8:17:04. Riederer pakte het zilver in een tijd van 8:24:07. Een prachtige dag voor de Zwitser die overigens Race Director van Challenge Davos is. Met deze tweede plaats beëindigt hij zijn imposante carrière als profatleet. Het brons was uiteindelijk voor Viennot, die na 8:31:03 over de streep kwam. Ironman Zürich kende geen pro race voor vrouwen.

The post Jan van Berkel pakt winst met oranje randje bij ‘laatste’ Ironman Zürich appeared first on 3athlon.nl.

IM Zwitserland; Het Rondje Eilanden, Winst voor Claudia en Diede – RTJ 14

Trikipedia 1 month 1 day ago

Jan van Berkel wint IM Zurich

 

In Zwitserland de laatste Ironman in Zurich, in 2020 zal deze wedstrijd in Thun worden georganiseerd. Een Pro-mannen race met een kopgroep van 4; Jan van Berkel, Christian Kramer, Sven Riederer, Cyril Viennot . Ronnie Schildknecht, Mr. Ironman Zwitserland in de achtervolging. Na het fietsen trokken Van Berkel en Riederer en samen op uit; vrienden en trainingsmaatjes. Één volle ronde zij aan zij, maar dan was het Jan van Berkel die het tempo verhoogde en wegliep. Zijn tweede zege in de Ironman van Zwitserland, voor de man die ook nog deels Nederlander is. The Berkelizer maakte in het verleden deel uit van het Nederlandse team, op jacht naar Olympische kwalificatie. Sven Riederer behaalde een schitterende tweede plaats in zijn laatste triathlon als Pro. Twee Kona slots, dus wie weet verlengd Riederer zijn imposante carrière nog met 1 race. Derde man, de voormalig wereldkampioen lange afstand Cyril Viennot. Natuurlijk komen we later met de volledige lijst van Nederlandse finishers.

Het Rondje Eilanden

 

Er moest wat geschoven worden gisteren in de starttijden bij het Rondje Eilanden vanwege het weer, de finale werd geschrapt, maar het feest was er niet minder om. De swim-run-swim-run ………… trekt al jaren vele duursporters in deze unieke wedstrijd langs en over de eilandjes in de Vinkeveense plassen.

Bij de dames ging de winst naar Deborah Wissink, voor Marloes Nieberg en Tjarda Rodenhuis. De mannenrace ging naar Ben Muller, tweede werd Nick van Ingen, de derde plaats voor Sander Berk.

Winst voor Claudia en Diede

 

Naar België dan voor de Nisraman. Van oudsher altijd een wedstrijd waar de Nederlanders in grote getalen aanwezig zijn. Zo ook deze editie. Twee Nederlandse dames op het hoogste schavotje; Claudia Striekwold won de lange afstand. Diede Diederiks pakte de zege op het kortere werk.
Achter Claudia Striekwold een tweede plaats voor Margriet de Beus, derde de Franse Elodie Ciré. De mannenwinst ging, zoals verwacht naar Yeray Luxem (B), voor Mathias Cloostermans (B) en Sebastien Florimond.

foto Mark Schoonhoven

Diede Diederiks liet haar talent weer eens blijken, als 7e overall kwam ze over de finishlijn. Anke Storme (B)en Marlene Goldman(FRA) completeerden het podium. Bij de mannen een mooie tweede plaats voor Patrick Dekkers, Robbe Janssens (B) de winst, het brons Cis Bens (B).

Jonathan Brownlee en Emma Jackson oppermachtig in WTS Edmonton, Belgische Van Riel derde

3athlon.nl 1 month 2 days ago

Jonathan Brownlee en Emma Jackson vierden vandaag hun zege na een machtige prestatie in de World Cup van Edmonton, Canada. Na een grote valpartij bij de mannen – vlak voor de tweede wissel – werden de kaarten opnieuw geschud: voor de Belgische Jelle Geens – die al twee keer op een WTS podium stond dit seizoen – eindigde de race hier bijvoorbeeld. Het was echter Brownlee die onder andere Mario Mola (+0:05) en de eveneens Belgische Marten van Riel (+0:10) achter zich liet, die daarmee wel het podium compleet maakten. Brownlee stopte de klok op 54:52. Bij de vrouwen was het Jackson die de wedstrijd won in 1:01:23. Zij liet onder andere de sprintende Summer Rappaport (+0:02) en Ashleigh Gentle (+0:04) achter zich.

(tekst gaat verder onder foto)

Strijd om de titel tussen Van Riel en Brownlee. (Foto: Wagner Araujo)

De race om het podium bij de mannen was na het zwemmen al hard losgebarsten. Met vijf man vooruit ontstond er een gaatje op de achtervolging en begonnen zij dus als eerste aan het fietsen. In deze groep ook Van Riel en Brownlee; Mola miste de aansluiting. Zo zette een grote groep van 33 man de achtervolging in op de fiets. Ondanks dat zij dichterbij kwamen, begonnen zij met nog zestien seconden achterstand aan het lopen. Tijdens het lopen – met twee kilometer te gaan tot de finish – zetten Brownlee en van Riel aan. Het leek zo even tussen deze twee te gaan om de winst, maar in de laatste 1000 meter kwam Mola de Belg voorbij en zo kaapte hij het zilver toch nog weg voor de neus van Van Riel. Op Brownlee stond geen maat: hij passeerde de finishboog dan ook als eerste.

Vanzelfsprekend was Van Riel uitzinnig van vreugde na zijn derde plaats. ,,Ik heb mijn hele carrière op dit moment gewacht, dus ik ben superblij met dit resultaat. Ik was er al een paar keer dichtbij, maar vandaag lukte het allemaal. Ik ben heel blij met mijn loopconditie. Ik loop goed, zelfs in de grote groep, dus ik hoef het de laatste tijd zelfs niet te hebben van mijn typische aanvallen op de fiets. Vandaag vielen de twee samen: de breakaway op de fiets en een sterke run.”

Vrouwenrace: spannend tot de finish

Ook bij de vrouwen genoten vier atleten een klein gaatje na het zwemmen. Slechts vier seconden voor de achtervolgende groep sprongen zij op de fiets. Het kleine kopgroepje zette hard aan om het gat te vergroten, maar was uiteindelijk niet opgewassen tegen het geweld van de achtervolgende groep. Zo voegde het geheel al snel samen tot een groep van achttien dames. Zij hingen uiteindelijk gelijktijdig de fiets terug aan het rek in T2. Halverwege het lopen lagen Jackson, Rappaport, Gentle en Claire Michel op kop. De podiumplaatsen zouden tussen hen worden verdeeld. Zij wisten dit echter nog tot vlak voor de finish spannend te houden. Uiteindelijk ging de Australische Jackson er met de hoofdprijs vandoor; gevolgd door Rappaport en Gentle, die respectievelijk tweede en derde werden.

Ook bij de vrouwen uitzonderlijk goede prestaties van de Belgen. Claire Michel werd bijvoorbeeld vierde en Valerie Barthelemy finishte met een 14e plaats ook ruim binnen de top 20.

Jackson pakt de winst bij de vrouwen. (Foto: Wagner Araujo)

The post Jonathan Brownlee en Emma Jackson oppermachtig in WTS Edmonton, Belgische Van Riel derde appeared first on 3athlon.nl.

IM 5150 Zurich, Hoorn 70.3 2020, Swedeman, WTS Edmonton – RTJ 13

Trikipedia 1 month 2 days ago

Een rustige zaterdag, ach dat kennen we niet meer. In aanloop naar de laatste maal IM Zurich (volgende editie 2020 in Thun) vandaag het voorprogramma: de IM5150. Nicola Spirig pakte weer eens een overwinning. De winnares van de OS Londen en zilver bij OS Rio was te sterk voor de rest van de deelneemsters. Imogen Simmonds op een tweede plaats, Amelia Watkinson werd derde.

Op een verdienstelijke vierde plaats Els Visser, die het lange werk eens inruilde voor de Olympische afstand.

5150 hadden we  zeer succesvol in Hoorn, het programma is voor het Multisportfestival West Friesland is nog niet geheel duidelijk, maar zeker is wel, zoals we al eerder melden, dat in het laatste weekend van juni 2020 de IRONMAN 70.3 WESTFRIESLAND 2020 een feit zal zijn. Binnenkort wordt het programma duidelijk en zullen de inschrijfmogelijkheden open gesteld worden.

De Swedeman Extreme werd een prooi voor een Noor;  Frode Jermstad. Joris Buyl (B) draaide een fantastische wedstrijd en finishte op een prachtige tweede plaats. Het brons was er voor de Duitser Johannes Kiefer. De enige Nederlander aan de start was Bob Rozema. Tijdens de race hadden we contact met zijn begeleidingsteam; Hij gaat super goed. Sneller gezwommen dan gedacht, harder gefietst dan gepland. Hij voelt zich goed en gaat nu aan z’n beste onderdeel beginnen. Althans hij is al lekker bezig. Over 18km voeg ik me even weer bij hem. En dan nog eens 14km en dan op naar de top met z’n tweeën. Zo gaaf!!!
Bob haalde de top en de finish, later deze week zijn wedstrijdverslag.

 

 

Vannacht dan de WTS Edmonton individueel. Geen Nederlandse individuele inbreng, zij richten zich op de o zo belangrijke Relay, de startvolgorde voor morgen: Maya Kingma, Marco van der Stel, Quinty Schoens en Jorik van Egdom.
Bij de mannen staat de top 5 aan de start; Vincent Luis, Javier Gomez Noya, Fernando Alarza, Jakob Birtwhistle en Mario Mola. Ook zeer nieuwsgierig naar de prestaties van onze zuiderburen Jelle Geens (8e in tussenstand) en Marten van Riel (10e) kunnen. De top 3 in de tussenstand bij de dames kiest voor een ander programma, Taylor Spivey is de hoogst geklasseerde op een 4e plaats, Summer Rappapourt(8) en  Yuko Takahashi(12) zijn de hoogst geklasseerden. Wat kunnen de  Belgische Claire Michel (19) en Valerie Barthélemy.

 

 

Pages