Uit de sportmagazines

Simpel uitgelegd: waarom basisuithouding zo belangrijk is

Running.be 3 weeks 4 days ago
Als je een inspanningstest ondergaat, is de kans heel groot dat men je erop wijst dat je je basisuithouding moet verbeteren. Maar waarom is dat nu precies zo belangrijk?

8x verrassende eiwitbronnen

Running.be 3 weeks 4 days ago
Eiwitten zijn essentieel voor het herstellen en versterken van je spieren. Volgende 8 voedingsbronnen dragen bij tot je dagelijkse eiwitbehoefte.

TEST: verkoelend Vermarc WINN PR.R-zomershirt

Cycling.be 3 weeks 4 days ago
Momenteel is een fietstruitje dat verkoeling biedt geen overbodige luxe. Heb je nood aan koop- en onderhoudstips? Lees dan zeker het julinummer van cycling.be magazine, waarin we elf kwalitatieve zomershirts onder de loep nemen. We geven je onze indrukken over het Vermarc-truitje al cadeau.

De Tour van Oli (3): 'Geen topprestaties zonder voldoende rust en recuperatie'

Cycling.be 3 weeks 4 days ago
"De Tour win je in bed", zei Joop Zoetemelk ooit. In het geval van Oliver Naesen is dat allicht wat te hoog gegrepen, al is rust ook voor hem enorm belangrijk. In een filmpje van auto- en fietsbandenproducent Continental verklapt de sympathieke AG2R-renner onder meer wat hij het liefst doet wanneer hij recupereert van zware trainingen of wedstrijden.

BMC blijft in de WorldTour als sponsor van Team Dimension Data

Cycling.be 3 weeks 4 days ago
Zoals de grote baas van BMC ons had verzekerd op de voorstelling van de nieuwe modellen, blijft het Zwitserse merk in de WorldTour. De eigen ploeg gaat over in CCC, maar de fietsen verhuizen naar Team Dimension Data, de ploeg van onder andere Serge Pauwels en Mark Cavendish.

Sporter, eet jij wel genoeg?

Stoere Vrouwen Sporten 3 weeks 4 days ago

Dat voeding net zo belangrijk is als je training weten gelukkig steeds meer sporters. Maar dat de hoeveelheid voeding nauw luistert en een direct effect op je prestaties heeft, wisten we allemaal nog niet zo goed. Eet jij wel genoeg? Op internet zie ik het zo vaak. Sporters die aan krachttraining doen om spieren te…

The post Sporter, eet jij wel genoeg? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.

De voor- en nadelen van de bekendste waterdragers

Running.be 3 weeks 4 days ago
De warmte blijft nog even aanhouden. Hiervoor hoef je je trainingen niet te schrappen, maar warme temperaturen vragen wel om een goede voorbereiding. Gelukkig bestaan er verschillende methoden om jou daarbij te helpen!

Luisteren naar je lichaam, een sport op zich

Stoere Vrouwen Sporten 3 weeks 4 days ago

Zwemmen in de IJssel, crossen door de bossen, toeren over het asfalt, hardlopen in de vroege ochtend of late avond… Wij sportvrouwen weten wel raad met deze heerlijke zomer! Hoe anders is dat voor onze Marije, op en top sportvrouw in haar hoofd maar met een lijf dat flink hapert. Luisteren naar haar lichaam en…

The post Luisteren naar je lichaam, een sport op zich appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.

De Meewind Toer – fietsen zonder tegenwind

Stoere Vrouwen Sporten 3 weeks 4 days ago

Tof idee van Rose: Een kleine toertocht voor vrouwen alle fietsvrouwen verzamelen op Utrecht Centraal en dan met de wind mee naar we weten nog niet waar fietsen. De Stoere Vrouwen Fietsen Meewind Toer dus, en onze Marieke was erbij. De bestemming werd Breda en een gezellige groep vrouwen op de racefiets genoot van een…

The post De Meewind Toer – fietsen zonder tegenwind appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.

Het vervelende frictiesyndroom: oorzaak, diagnose remedie

Running.be 3 weeks 5 days ago
Een van de meest voorkomende blessures bij lopers is het frictiesyndroom, een stekende pijn aan de knie. Wat zijn de symptomen ervan en wat is de remedie?

Pages