Uit de sportmagazines

'Deze activity tracker is fashion statement'

Running.be 2 years 3 weeks ago
Het land van de activitytrackers telt ondertussen al heel wat inwoners. En dus moet je met iets speciaals op de proppen komen om op te vallen.

Nieuw kransje hellingen in Liège-Bastogne-Liège Challenge

Cycling.be 2 years 3 weeks ago
De wegenwerken in de buurt van Stavelot hebben niet alleen hun invloed op het parcours van de profs in Luik-Bastenaken-Luik, maar ook op dat van de toertocht. Ook zij krijgen de nieuwe lus met drie nieuwe hellingen onder de wielen geschoven.

7 stappen om makkelijker adem te halen tijdens het lopen

Prorun.nl 2 years 3 weeks ago
Wij geven je wat tips hoe jij je ademhaling perfect onder de knie krijgt.

Je uithoudingsvermogen trainen op de racefiets

Stoere Vrouwen Sporten 2 years 3 weeks ago

Bruin gekleurd van het fietsen op Gran Canaria telt Roos de weken tot de start van het wedstrijdseizoen. En tot die tijd is ze vooral bezig met haar FTP en VO2max. Klinkt dit als wiskunde? Valt best mee. Sterker nog, met haar tips kan ook jij hier mee aan de slag en je uithoudingsvermogen verbeteren. Inmiddels…

The post Je uithoudingsvermogen trainen op de racefiets appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.

Ga je sneller hardlopen door koffie?

Stoere Vrouwen Sporten 2 years 3 weeks ago

Koffie en hardlopen. Sommige hardlopers die trainen voor een doel, stoppen er even helemaal mee. Anderen gaan er juist lekker op en in sommige sportgels zit zelfs cafeïne. Rest ons de vraag: draagt koffie bij aan je sportieve prestatie? En ga je sneller hardlopen van een kopje koffie? Vooral op drukke dagen, als ik in de…

The post Ga je sneller hardlopen door koffie? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.

Minister loopt in lelijkste outfit ooit

Running.be 2 years 3 weeks ago
Het kan al eens gebeuren dat jij een loopoutfit lelijk vindt, terwijl je loopmaatje die net cool vindt. Over de loopoutfit van deze minister zijn de meningen allicht heel wat minder verdeeld.

Trainen in de regen

Prorun.nl 2 years 3 weeks ago
Het regent. Geen nood, trek die hardloopschoenen aan en ga lopen. Lekker trainen maar dan nu met een paar tips voor het regenachtige weer.

Effect statisch rekken. Rekken, zin of onzin? Deel 2

Prorun.nl 2 years 4 weeks ago
Wat is het verschil in de praktijk tussen wel of niet stretchen? Merk je het verschil in je training of wedstrijd?

Ajax-lab onderwerp van proefschrift

Runner's World 2 years 4 weeks ago

Externe belasting tijdens voetbaltraining.

Aanstaande donderdag 23 februari promoveert bewegingswetenschapper Tom Stevens op een langdurige studie binnen de poorten van Ajax.

In het begin van zijn onderzoek in het speciale Adidas MiCoach Performance Center, met de karakteristieke opblaashal op Ajax’ trainingscomplex De Toekomst, ging Runner’s World bij Stevens langs.

Nieuwe technologie
Ter inleiding van zijn aanstaande promotie schrijft de Vrije Universiteit: ‘Het nauwkeurig in kaart brengen van de fysieke belasting van voetballers bij trainingen en wedstrijden door middel van nieuwe meettechnologieën kan helpen om blessures te voorkomen.

Metingen met Adidas-software bij Bayern München.

Vooral nieuwe informatie over het afremmen en versnellen van voetballers kan worden gebruikt om de belasting en intensiteit van trainingen nog beter in te schatten.’

‘Als je een speler ziet sprinten is hij te laat vertrokken’ (Johan Cruijff)

Belasting
‘Stevens onderzocht onder andere bij het eerste elftal van Ajax de belasting van spelers tijdens de training en vergeleek deze met belasting bij wedstrijden. Hieruit bleek dat het aantal versnellingen op de training vier dagen voor de wedstrijd gelijk was aan dat van de wedstrijd zelf, terwijl de sprintafstand op diezelfde training maar een derde van de wedstrijdbelasting was.’

‘Stevens: “Zo kunnen we ook berekenen dat wisselspelers daarom waarschijnlijk voldoende trainen op afremmen en versnellen, maar juist te weinig sprintbelasting krijgen.”

“Als er geen extra arbeid wordt aangeboden in de vorm van extra sprintvormen of oefenwedstrijden, hebben zij mogelijk een hoger risico op een blessure als ze opeens veel wedstrijden achter elkaar moeten spelen. De totale belasting neemt dan opeens te veel toe,” aldus Stevens.’

Lees hier hoe Runner’s World in juni 2012 samen met Stevens in het Ajax-lab een voorschot op de toekomst nam (artikel/pdf).

Hier zie je Tom Stevens aan het werk bij Ajax:

Lees hier de ruime samenvatting van het proefschrift van Stevens (pdf).

Lees ook: Cruyff Foundation 14K Run op 25 april ( function ( $ ) { addUserContentFilter = function () { setTimeout( function () { if ( 'function' === typeof um_load_user_content ) { um_load_user_content( '54361', 'article-content', 'PRNT,DIGI', '' ); return true; } addUserContentFilter(); }, 10 ); }; addUserContentFilter(); }( jQuery ) );

Het bericht Ajax-lab onderwerp van proefschrift verscheen eerst op Runner's World.

Win een ElliptiGO-fiets voor perfecte crosstraining

Running.be 2 years 4 weeks ago
Crosstraining komt je loopprestaties vaak ten goede. Deze ElliptiGO 8C helpt je daarbij. En er is nog meer goed nieuws: jij kan er eentje winnen!

Pages