Uit de sportmagazines

Hoeveel per week moet je als beginner lopen (en aan welk tempo)?

Running.be 1 week 1 day ago
In ons januarinummer besteden we veel aandacht aan de beginnende loper. Want die zit met veel vragen. Zoals: hoeveel per week moet ik lopen?

Trainen voor de RopaRun: specifiek trainen

Prorun.nl 1 week 2 days ago
Een monsterlijk lange tocht van meer dan vijfhonderd kilometer: hoe train je daar eigenlijk voor?

Vier tips voor fijne én duurzame sportkleding

Prorun.nl 1 week 2 days ago
Hoe vind je nu eigenlijk fijne én duurzame sportkleding? Deze tips helpen je daarbij!

Marathon: Wanneer ben je er klaar voor? Slot

Prorun.nl 1 week 2 days ago
De veerkracht van pezen bij oudere lopers is minder en daardoor dus blessure gevoeliger. Zeker bij minder getrainde lopers.

Vier tips voor fijne én duurzame sportkleding

Prorun.nl 1 week 2 days ago
Hoe vind je nu eigenlijk fijne én duurzame sportkleding? Deze tips helpen je daarbij!

Boksen voor vrouwen: een fanatieke full body workout

Stoere Vrouwen Sporten 1 week 2 days ago

Onze Suus wilde altijd nog eens boksen: lekker al je frustraties eruit meppen, tot het uiterste gaan en na de training voldaan weer naar huis. Boksen voor vrouwen én mannen kan op steeds meer sportscholen en is een heerlijke full body workout voor de fanatieke sporter. Al jarenlang roep ik bij opgelopen frustratie dat het…

The post Boksen voor vrouwen: een fanatieke full body workout appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.

Top 5 belangrijkste cyclocrossvaardigheden (VIDEO)

Cycling.be 1 week 2 days ago
Techniek is belangrijk als je de snelste wil zijn op een crossparcours - vraag dat maar aan een zekere Mathieu - maar met deze vijf vaardigheden kom je al een heel eind. Het veldritseizoen is nog niet voorbij, dus deze snelle tips kunnen nog van pas komen.

Videovlog van Gert Jan Wassink: Sneller lopen dankze je duurtrainingen

Prorun.nl 1 week 2 days ago
Gert Jan vertelt je wat je moet doen om je duurvermogen te verbeteren en zo ook je snelheid kunt verhogen. Een aanrader voor lopers die vaak in het zelfde tempo lopen...

Sporten en snot schieten, allebei vergt training

Stoere Vrouwen Sporten 1 week 2 days ago

Er is iets eigenaardigs, iets waar we maar niet onderuit kunnen komen. Het is niet heel smakelijk maar we moeten het toch maar weer eens bespreken: sporten en snot. Die twee kunnen niet zonder elkaar!  De kunst is om op een zorgvuldige wijze je snot te schieten. Nog nooit gedaan? Let op! Dit doe je…

The post Sporten en snot schieten, allebei vergt training appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.

Familie gooit roer om: van bierbuikjes naar afgetrainde lichamen

Running.be 1 week 2 days ago
De 'voor en na'-foto's, iedereen kent ze. Recent zagen we zo'n opmerkelijke afbeelding passeren op Instagram.

Pages