Onze bloggende atleten

Veel te lang geleden!

Kurt en Thomas Jurgens 5 years 10 months ago

Het is veel te lang geleden, maar het is nu ook éénmaal de kalmste periode van het jaar voor ons alle 3.

Maar we zijn zeker niet blijven stilzitten, wel in tegendeel. Thomas heeft zijn trainingen zorgvuldig verder opgebouwd en heeft afgelopen zaterdag zelfs zijn éérste loopwedstrijd gewonnen, de 10km van Lier. Maar vooral de mannier waarop was goed, zonder te forceren een voorsprong van 40" op nr.2 en dat na een stevige ochtend zwemtraining. De deftige looptrainingen die ik samen met Thomas deftig voorbereid werpen nu al mooie vruchten af. Er zijn nog dik 3 maanden training te gaan vooraleer de echte wedstrijden er aan komen, dus er gaat nog verbetering komen in het lopen, het zwemmen en fietsen is zeker gezien de periode van het jaar ook goed. De combinatie werken-trainen gaat Thomas goed af. Verantwoordelijk nemen en karakter tonen dat zijn de pijlers die je naar topprestaties kunnen leiden. We zijn op goede weg, zeker weten!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ilse is na haar ziekte (griep) en bijhorende antibiotica kuur, terug stevig aan het  trainen geraakt. Door het slechte weer hebben we heel veel basis gelegd in het lopen en de resultaten, van deze bewuste trainingsaanpak, zullen zeker en vast tot uiting komen in de komende wedstrijden. Het fietsen zal altijd een zeer sterk onderdeel blijven van Ilse want ook nu al is dat niveau al heel goed, ik heb het ondervonden hoe makkelijk en soepel ze de trainingen afhandeld. We hebben een dikke week op vakantie (stage) geweest in Benicasim (hoe kan het ook anders!!) en hebben daar onder ideale omstandigheden een prachtige week gehad en al een basis gelegd om met Krokus er echt voor de éérste echte stage tegen aan te kunnen gaan!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik zelf heb ondertussen ook niet stilgezeten, mijn trainingen zijn nu veel belangrijker dan wedstrijden doen. Nu moet er basis gelegd worden om een seizoen lang het niveau hoog te houden. Heb er zeker en vast veel zin in om in mijn nieuwe categorie te schitteren. Nooit in mijn 28 jaar lange carriere heb ik al zoveel kilometers gefietst als dit jaar. Kijk er echt naar uit om het seizoen te beginnen. Maar éérst natuurlijk nog enkele keren met De Toerist-Biking op stage naar ons trainingsparadijs in Benicasim (Intur-Sports) met vele tri/duatleten en wielrenners (toeristen) om nog beter aan de start te verschijnen van het seizoen!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En onze beste vriend, KINGA, die heeft de tijd van zijn leven gehad. Na een lange reis met de auto aangekomen in Benicasim heeft hij een vriendinnetje leren kennen. Een Rhodesian Ridgeback (teefje) van 9 maand oud, Zulu. Samen hebben ze iedere dag bijna 2 uurtjes doorgebracht op het strand. Prachtig om zien hoe die 2 vrienden plezier beleefde. Kinga zal zeker en vast blij zij als hij met Krokus terug naar zijn vriendinnetje Zulu mag gaan!!! Jaja Kinga is verliefd!! Zulu Guappa - Kinga Guappo !!!

Korte Update!!

Kurt en Thomas Jurgens 5 years 11 months ago

Lange donkere koude dagen, niet het ideale moment voor de tri/duatleten natuurlijk!! Gevolg voor ons is dat ik 2 weken geleden ziek ben geweest, maar zonder veel koorts toch ben kunnen blijven werken en zelfs rustig aan blijven trainen. Ilse heeft nu vol de plaag te pakken (griep met hoge koorts, 39°), niet werken en zeker niet trainen!!!!! Thomas is momenteel nog buiten schot gebleven en hopelijk blijft dat zo.

De laatste weken waren nochthans veelbelovend voor alle 3.

Het is echt duidelijk dat Thomas zijn draai gevonden heeft, nu hij de schoolpoort dichtgetrokken heeft. Hij is super gemotiveerd om te trainen en te werken, alles gaat blijkbaar makkelijker dan in de periode van't school. Zijn zwemmen loopt echt zoals verwacht (traint terug met de zwemclub van Lier en zijn oude coach!!) het fietsen zoals altijd 2 à 3 keer per week een 2 tal uurtjes met de MTB. en vooral, heel belangrijk, hij loopt momenteel zeer goed, na amper een 6tal weken andere trainnigen is er eenfikse progressie te merken. Ik heb zelf al 3 intensieve trainingen met Thomas mee gedaan (AC Lierse) en ook enkele duurlopen en kan zelf ondervinden dat het niveau sterk verbeterd is!!!! Alle facetten van training zitten in zijn loopschema, net zoals bij Ilse en bij mij, en het belangrijkste is zijn persoonlijke motivatie om er een topjaar van te maken. We hebben nog een dikke 5 maanden om echt top te zijn en gaan er alles aan doen om aan de absolute top te geraken. dit jaar na jaar !!!

Ilse heeft ondertussen overwinning 27 van het jaar behaald, zowel in de Melcobel run (Langemark) als in de Kerstloop (Waregem) was er niemand bekwaam om het tempo van Ilse te volgen. Jammer genoeg kan ze nu Zondag niet meelopen in de kerstcorrida van Langemark door haar ziekte. Maar beter nu ziek zijn en enkele dagen rusten dan in het seizoen. Het fietsen was ondertussen ondanks het slechte weer ook al terug gestart. We kijken echter uit naar de eerstvolgende stage's om de conditie terug te vinden om duatlons te kunnen winnen. Het programma is bijna volledig in orde (ism. ETZ. en Meaux). Er zullen waarschijnlijk enkele powerwomans bij komen en hopen om zo te kunnen starten op het WK.duatlon en de Worldgames !!! te beginnen met een knalprestatie op het EK.in Horst!!!

Ik heb dus de milcobel run meegelopen ondanks mijn ziekte. Heb wel bewust rustig gelopen (HS<160) en dit enkel om mijn leidersplaats in het klassement te verdedigen. Dan vorige week tijdens de kerstloop in Waregem heb ik zeer goed gelopen 10 km (33'17") tegen 18,1km/h(17,9 volgens GPS.), voluit maar verstandig!! Mijn ziekte was volledig uit mijn lijf en de trainingen van de laatste weken wierpen hun vruchten duidelijk af. Al moet ik zeggen dat ik er niet alleen veel voor doe, maar ook veel voor laat. Binnen 3 maand ben ik immers 50j. en moet ik kunnen presteren!!!

Kinga geniet ondertussen van de vele trainingen die hij samen met ons kan doen. Hij is zoals altijd overal met ons mee en past zich wonderwel aan onder alle omstandigheden!!! He's our boy !!!!!

 

 

het gaat snel vooruit!!!

Kurt en Thomas Jurgens 6 years 5 days ago

De relatieve rustperiode is ondertussen alweer voorbij en de trainingen worden weer opgebouwd. Het is ondertussen alweer half november en er komen dan weer enkele wedstrijden aan die we gebruiken om de conditie te testen en een doel te hebben in de winter. (stratenlopen-kerstcorrida's-RunBike's-crossen, enz..)

De éérste echte kennismaking met ETZ. (atletenvergadering en training) is ook al gebeurd en zoals verwacht, was dat een grote meevaller!!!  Het vertrouwen dat het bestuur en de collega atleten uitstraalt binnen het team moet ongetwijfeld leiden naar een schitterend seizoen, voor iedereen, het doet zeer goed te weten dat je je als atleet gesteund voelt door een gans team. Bedankt ETZ. en we gaan er samen voor in 2013!!!!

 

Thomas heeft ondertussen werk gevonden, dicht in de buurt en heeft een goede verstandhouding met zijn overste(n), hij kan namelijk redelijk goed zijn trainingen afwerken en krijgt een aangepast uurrooster om alzo de combinatie werken-trainen zo goed als mogelijk af te haspelen!! Ondertussen lijkt zijn looptraining die hij nu sinds een week of 5 afhandeld al zijn vruchten af te werpen. Kortelings komt er voor hem ook een éérste testje!!! zwemmen en fietsen zijn ook volgens plan.

Ilse is na enkele rustige weken ook alweer terug begonnen met de trainingen op te drijven, de ambitie om volgend jaar nog een stap hoger te zetten is zeker aanwezig en de gretige inzet op training laat ook het beste verhopen!! Ze heeft vorige zondag alvast haar 25ste overwinning van het jaar behaald in de halve marathon Deinze-Aalter. Vanaf nu gaat ze ook wel terug wat meer fietsen als het weer het toelaat. Om dan vanaf februari op stage in Benicasim de puntjes op de i te zetten!!! Ook voor Ilse komen er enkele wedstrijdjes aan nu!!!

 

Ik zelf train goed, al is het momenteel heel veel lopen, een beetje zwemmen en niet fietsen. Maar ik weet dat als mijn (loop)conditie goed is ik niet veel kilometers nodig heb om ook in orde te zijn met de fiets. Het zal nodig zijn, want de stage's met De Toerist-Biking zullen er vlug zijn. Als begeleider moet je natuurlijk zorgen dat ge niet de zwakste bent van de groep he!!!!! nog een 10 tal weken en de coureurs-duatleten-triatleten en wielertoeristen zullen er weer staan. Kijk er wel alweer naar uit, want er is geen betere voorbereiding voor de kompetitieatleten dan op stage gaan naar de warmte en de goede fietsinfrastructuur die Intur Orange en De Toerist bied.

Kinga is bijna 16 maand oud en groeit alsmaar meer en meer uit tot iedereens vriend. Super braaf-lief-attent-sociaal-enz.. maar thuis waakt hij als een Leeuw. De conditie is ook heel goed en als wij lopen mag hij mee (wandelen) af en toe wil hij echter ook eens lopen en dan moeten we met de fiets op pad met Kinga.

 

Nieuwe horizonten !!!!!

Kurt en Thomas Jurgens 6 years 3 weeks ago

De kogel is door de kerk!!!!!!

 

Zowel Thomas - Ilse als Ikzelf verlaten Atriac en zullen volgend seizoen de kleuren verdedigen van ETZ. ( Energy Team Zuid-West).

 

Wij willen heel Atriac bedanken voor de vele jaren van samenwerking!!!!

Wij hebben zeer veel vrienden gemaakt en zullen voor altijd een zeer nauwe band blijven hebben met Atriac en de vele symphatieke leden!!!!

De stage's in Benicasim blijven uiteraard een zeer belangrijke afspraak met veel Atriacers en ook op de wedstrijden vinden wij elkaar nog veel terug!!!!

Maar met de ambitieuze club ETZ. vinden wij alle 3 een nieuwe uitdaging en het enthousiasme dat de club uitstraalt moet ons lijden naar nog betere prestatie's.

Voor Ilse en mij is het heel belangrijk dat ETZ. wel HEEL veel belangstelling toont in Duatlon!!!!

Thomas kan zonder druk zijn triatlon carriere herlanceren en hopelijk volgen de resultaten vlug, ik weet zeker dat ze bij ETZ. veel plezier aan Thomas gaan beleven. Altijd in de kopgroep na het zwemmen en steeds vooraan bij het fietsen. Het lopen gaat beter dan ooit , dus zullen er volgend seizoen mooie resultaten komen, maar eerst nog een winter hard en doelgericht trainen!!!

Ilse gaat volgend seizoen opnieuw van de beide B.K.'S een hoofddoel maken, daarnaast waarschijnlijk enkele Powerwoman's mee doen alsook de GP's in D1 met Les Tritons Meldois. Om zo geselecteerd te geraken voor de E.K.'s, de W.K.'s en de Wereldspelen!!! Maar ook de duatlons in Belgie staan op de kalender uiteraard. Het zal een lang maar mooi seizoen worden. Ook hopen we hier dat ETZ. veel plezier zal beleven aan Ilse!

 

Ik ben ook verheugd om de overstap te maken naar ETZ. samen met het ganse team kan ik waarschijnlijk ook wel overwinningen behalen in mijn categorie, ik kom in de 50 plussers volgend seizoen en hoop zo op de B.K.'s,E.K.'s en W.K.'s hoog te kunnen scoren. Maar niet alleen duatlon, maar ook triatlon staat volgend jaar op mijn verlanglijstje.

 

Kortom, wij gaan er alle 3 vol voor gaan en hopen zo dat er tussen ETZ. en ons een jarenlange mooie samenwerking tot stand kan komen, waarin iedereen zich goed voelt.

Nog even over het afgelopen sportieve, Ilse is ondertussen aan overwinning 24 geraakt in de stratenloop dwars door Geluwe. Ik ben daar 2de geworden bij de 40 plussers, maar heb dan vorige zondag mijn 15de overwinning behaald in de halve marathon van Nazareth (5de algemeen) in 1h14'30". Thomas is momenteel goed en bewust de looptrainingen aant opvoeren, wedstrijden komen er binnen enkele weken aan als testjes!!!

En met onze Mascotte Kinga gaat het zeer goed, hij traint iedere dag en beleeft er heel veel plezier aan!!!

Pages