Onze bloggende atleten

First Ironman distance win at EMBRUNMAN

Diego Van Looy 6 months 4 weeks ago

Wed 15th August, Plan d’Eau d’Embrun (Hautes-Alpes department).
At 6am on the dot, the gun went off at the water line of the 2018 Embrunman triathlon event. This epic event begins with a 3.8km swim course and as some of you would know, 6am in the high mountains means that daylight is scarce.

Although Diego has focused intensively on his swimming technique and swim training volume, this part of the race is always the most nerve wrecking!

We always look forward to the swim progression he has made when he lines up to compete against some of the best professional triathlon athletes in the world.

Also in this event, Diego did not disappoint and the increased swim training certainly paid off. Diego exits the water into T1 in 59min 25sec and holds 70th position overall in the race. After a cracking T1 (swim – bike) transition, Diego made up several spots and started the gruelling bike course of 188km (with 5000m overall elevation).

With this type of demanding bike course, it is critical for Diego to know the course very well and divide his effort, intensity and focus over the entire distance. Certainly during the descents, a small mistake or lapse of concentration can have a devastating impact on Diego’s race. We know that Diego is a very experienced bike rider, has trained hard at altitude and is using the best bike gear in the industry to cover this bike course without crashes or equipment problems.

Diego is made for this type of racing and once he has climbed the Col d’Izoard (2360m), another two shorter climbs await him with 10% avg. slopes.

Initial bike time tracking and position indicate that Diego was holding 18th position with the leaders group (incl. Andre Vistica) about 11min ahead. Diego’s race plan is working perfectly and he knows it is only a matter of time and mountainous kilometres to reel in even more fellow competitors ahead of him.

The next clocked bike time shows that Diego is really performing strongly and has moved up into 14th position but there is still a long race ahead. Will Diego be able to hold his own, take the race to the leaders and put pressure on them as he moves up on the leaders board?

The peak of the Col d’Izoard marks the 98km point of the bike course and Diego has moved into 8th position overall. At this point, Diego reduces his avg. speed a little and to preserve his position and prepare himself for the second part of the bike leg. At km 137 of the race, we noticed that Diego did have a dip in his intensity but at this point, he is back in the race and still holds his 8th position with the last 50km to go.

With some extra sustenance (gels and a energy/electrolytes drink), Diego regains his superior form and he realizes that a podium spot in about 7 min away. With a strong bike finish and the perfect marathon race, the Embrunman victory could be his…
Diego finishes the 188km bike course with the second fastest bike split of 5h 57min and the race plan has worked, except for the physical dip in the middle.

Supporters who saw Diego exit the T2 zone knew what was coming as Diego’s running pace with blistering fast, right from the start. In 7th position and with a challenging marathon course ahead (450m ascent), Diego had one goal in mind, smash the Embrunman marathon run time record and take the race to the leaders. In no time, Diego was in 5th position with 4min separating him from the podium. The race was on for him and the leaders he was chasing but would Diego be able to hold the pace he was setting for himself…?

At this point, Diego made the mental switch to put everything on the line in his attempt to win the 2018 Embrunman triathlon event. When he overtook the French talented Romain Guillaume, who is a 1st class pro triathlete and rode the fastest bike split, Diego knew he was in 4th position and the leaders were within reach but not without an intense battle ahead.
The natural talent, dedication and persistence lifted Diego to the next level and he continued on his hunt to positions 3, 2 and first. At this running pace, Diego would certainly record the fastest run split and break the marathon record, here at Embrunman France.

With 12km to go, Diego took the lead and the anxiety and nerves amongst his support crew, family and followers moved up another level. Diego was writing history as the Embrunman commentators hadn’t heard of him until the start of the race and certainly now that he was in the overall lead. Some quick online research and Googling made sure that “DIEGO VAN LOOY” echoed through every speaker along the course. Embrunman organisors and the local spectators have a new “chouchou” (favourite)!

With 8km to go, we all held our breath, hoping that Diego would be able to hold his pace and not surrender his leaders position.

And YES, with Diego’s mental resilience and phenomenal physical ability and stamina, he not only held on the victory but he also crushed the marathon time, finishing with a 2h 44min course record.

Phenomenal!!
Diego wins Embrunman 2018 and congratulations, support and messages start flowing in from all over the world.

A big Thank You to #kurtvancoppenolle for your continuous support and encouragement along the course.

Thank you all for believing in me, supporting me on my journey to the first major professional long-course victory. I could not have achieved this result without your confidence, inspiration and motivation.

See you all at my next race event.

#slgf_471 .b-link-stroke .b-top-line{ background: rgba(10, 194, 210, 0.5); } #slgf_471 .b-link-stroke .b-bottom-line{ background: rgba(10, 194, 210, 0.5); } #slgf_471 .b-wrapper{ font-family:Arial; // real name pass here } @media (min-width: 992px){ #slgf_471 .col-md-6 { width: 49.97% !important; } #slgf_471 .col-md-4 { width: 33.30% !important; } #slgf_471 .col-md-3 { width: 24.90% !important; } #slgf_471 .col-md-2 { width: 16.60% !important; } } #slgf_471 .slgf_home_portfolio_caption{ background:#FFFFFF; } #slgf_471 .slgf_home_portfolio_caption h3{ color:#000000; } #slgf_471 .img-box-shadow{ box-shadow: 0 0 6px rgba(0,0,0,.7); } .fnf{ background-color: #a92929; border-radius: 5px; color: #fff; font-family: initial; text-align: center; padding:12px; } Embrunman 2018 jQuery(document).ready(function(){ ;( function( jQuery ) { jQuery( '.swipebox_471' ).swipebox({ hideBarsDelay:0, hideBarsOnMobile: false, hideCloseButtonOnMobile : false, // true will hide the close button on mobile devices loopAtEnd: true, // true will return to the first image after the last image is reached }); })( jQuery ); jQuery('.gallery1').imagesLoaded( function(){ jQuery('.gallery1').masonry({ itemSelector: '.wl-gallery', isAnimated: true, isFitWidth: true }); }); });

Crosstriathlon Butgenbach

Niki Devoldere 6 months 4 weeks ago
28 July 2018

Tijdens de vakantie werd ik 6de in de crosstriathlon van Butgenbach. 2 dagen voordien zat ik nog op spoed met een zwaar omgeslagen enkel en ik wist absoluut niet of ik nog zou kunnen lopen.

Na het zwemmen was het nog wat stuntelig naar mijn fiets lopen. Maar eenmaal op de Scalpel kon ik toch wel op mijn lievelingsparcour snel naar de 3de plaats rijden. Het is voor deze omloop dat ik voor een fully gekozen heb en het rendeert duidelijk.

SOCCER ... part 2

Norbert Hallemeersch 7 months 2 days ago
kHad het ni mogen zeggen gisteren … maar kijk, de eerste kalkoen is geschoten (kalkoen= vogel/gevogelte haalt kerstdag niet) ! De genoemde Dennis VW

Lees verder...

Reageer...

BYE BYE SOCCER

Norbert Hallemeersch 7 months 3 days ago
Adieu foot/ Basta Calcio … kdenk dat ik het gehad heb met het voetbal … kheb genoeg van dat gedoe en gezwets dat niks meer met sport te maken h

Lees verder...

Reageer...

STRESS ....

Norbert Hallemeersch 7 months 4 days ago
Stress, dat is wat je dagelijks ondervindt zei mn Limburgse vriend (coach) ooit als je een IRONMAN voorbereid… Hij heeft natuurlijk gelijk, stress a

Lees verder...

Reageer...

Tine tweede in Ironman 70.3 Dún Laoghaire

Tine Deckers 7 months 4 days ago
19/8/2018: Tine is vandaag als tweede geëindigd in de Ironman 70.3 Dún Laoghaire in Ierland. Met een eindtijd van 4:49:31 moest Tine enkel Emma Pallant (UK; 4:48:02) voor laten gaan. Samen hadden ze een flinke voorsprong op de rest van het veld. Amber Ferreira (VS) vervolledigde de top-3 met een tijd van 5:04:01.   Voor Tine was Dún Laoghaire de eerste wedstrijd na haar val in de afdaling van de Muur tijdens de Challenge Geraardsbergen in juni. De vraag was dan ook of haar schouder volledig genezen was en of ze zich niet zou inhouden op de afdalingen in het

Challenge VTT des Eoliennes te Haulchin: mais en asfalt

Jan Goddaer 7 months 5 days ago
Vandaag vond de 3de manche van de Challenge VTT des Eoliennes plaats in Haulchin. Deze challenge bestaat uit 4 endurance-races over 2 uur. Het was mijn eerste deelname, waardoor ik niet in aanmerking kom voor het klassement. Zoals bij de andere endurance wedstrijden in Wallonië is ook hier de sfeer weer top. Het parcours daarentegen viel tegen. Twee maïsvelden doorkruisen en voor de rest asfalt vreten. Een URBAN cross zoals men dat zo mooi kan stellen. 
 
We staan met 43 solo’s aan de start. Samen met de duo’s en trio’s vermoed ik toch dat we een kleine 70 deelnemers hebben. Ik sta middenin het pak op de derde startrij. Ik mis mijn start compleet en mag direct aan inhalen denken. Iedereen zoeft me voorbij. Echt gekkenwerk. Maar na welgeteld 1 km zie je al de eersten sneuvelen. Verbrand zoals dat heet. Nu kan ik beginnen opschuiven. Een ronde telt 3 km. Al na een drietal ronden ligt de wedstrijd grotendeels in zijn plooi. Ik rij dan al in een 8ste positie bij de solo’s. Samen met de nummer 7 rijden we de ganse wedstrijd samen. De laatste ronden zet ik mijn kompaan onder druk, maar hij breekt niet. Tot de laatste bocht heb ik de 7de plaats in handen. Echter ga ik op een lullige manier onderuit en verlies ik zo toch mijn 7de plaats. Maar niks ergs.
 
Ik mag heel tevreden terugkijken op deze wedstrijd die als trainingsprikkel zeker kon tellen.
Op naar Watttrisart, waar ik de dubbel zal doen! De S en M Xtriathlon op 1 dag. 

Challenge VTT des Eoliennes te Haulchin: mais en asfalt

Jan Goddaer 7 months 5 days ago
Vandaag vond de 3de manche van de Challenge VTT des Eoliennes plaats in Haulchin. Deze challenge bestaat uit 4 endurance-races over 2 uur. Het was mijn eerste deelname, waardoor ik niet in aanmerking kom voor het klassement. Zoals bij de andere endurance wedstrijden in Wallonië is ook hier de sfeer weer top. Het parcours daarentegen viel tegen. Twee maïsvelden doorkruisen en voor de rest asfalt vreten. Een URBAN cross zoals men dat zo mooi kan stellen. 
 
We staan met 43 solo’s aan de start. Samen met de duo’s en trio’s vermoed ik toch dat we een kleine 70 deelnemers hebben. Ik sta middenin het pak op de derde startrij. Ik mis mijn start compleet en mag direct aan inhalen denken. Iedereen zoeft me voorbij. Echt gekkenwerk. Maar na welgeteld 1 km zie je al de eersten sneuvelen. Verbrand zoals dat heet. Nu kan ik beginnen opschuiven. Een ronde telt 3 km. Al na een drietal ronden ligt de wedstrijd grotendeels in zijn plooi. Ik rij dan al in een 8ste positie bij de solo’s. Samen met de nummer 7 rijden we de ganse wedstrijd samen. De laatste ronden zet ik mijn kompaan onder druk, maar hij breekt niet. Tot de laatste bocht heb ik de 7de plaats in handen. Echter ga ik op een lullige manier onderuit en verlies ik zo toch mijn 7de plaats. Maar niks ergs.
 
Ik mag heel tevreden terugkijken op deze wedstrijd die als trainingsprikkel zeker kon tellen.
Op naar Watttrisart, waar ik de dubbel zal doen! De S en M Xtriathlon op 1 dag. 

20 x in de Izegemse triatlon

Pieter Vanhee 7 months 1 week ago

2018 is een jaar van lijstjes… Naast mijn 10de Ironman, nam ik voor de 20ste (opeenvolgende) keer deel aan de Izegemse triatlon (en finishte ik). In 1999 startte ik er als jongste deelnemer en kon ik me dankzij de focus op kortere wedstrijden ook in de Izegemse triatlon aardig uit de slag trekken. De laatste edities (en zeker de jongste) stond m’n deelname in de schaduw van langeafstandswedstrijden en moet ik toegeven dat het me wat aan snelheid ontbrak om me in de debatten te mengen. Niettemin ben ik best tevreden met deze lijst. Met inbegrip van de wedstrijden over de eerder ongebruikelijke afstanden 111 (1 km zwemmen, 100 km fietsen en 10 km lopen) en 1/3-triatlon (±2 km zwemmen, 60 km fietsen en 15 km lopen) – die in de buurt komen van de kwarttriatlon – rond ik de kaap van 100 kwarttriatlons (op een totaal van 209).

 

Jaar Benaming Prestatie Eindtijd 2018 Belgisch Kampioenschap Kwarttriatlon 55 2:00:53 2017 Belgisch Kampioenschap Kwarttriatlon 39 2:04:20 2016 Belgisch Kampioenschap Kwarttriatlon 24 1:58:37 2015 Niet-stayer triatlon  12 2:01:04 2014 Niet-stayer triatlon 15 2:03:47 2013 Niet-stayer triatlon 17 1:58:39 2012 Stayer kwarttriatlon 19 1:53:23 2011 Belgisch Kampioenschap Kwarttriatlon 28 2:04:18 2010 Stayer kwarttriatlon *** 9 2:02:10 2009 Belgisch Kampioenschap Kwarttriatlon 18 2:03:54 2008 Kwarttriatlon *** 13 2:05:30 2007 Recreatieve triatlon 7 2:03:11 2006 Recreatieve kwarttriatlon 8 2:06:30 2005 Points Race 10 2:00:05 2004 Points Race 8 1:59:24 2003 Recreatlon 11 2:01:36 2002 Recreatlon 6 2:07:32 2001 Recreatlon 13 2:08:13 2000 Recreatlon 14 1:54:02 1999 Recreatlon 43 2:12:57

 

Het was opnieuw een plezier om deel te nemen aan deze kwarttriatlon. Na een matig zwemnummer was het in de aanvangskilometers van het fietsen wat naar adem happen om de aansluiting te kunnen maken met net iets betere zwemmers. Even later bleek dat verspilde energie toen een grote groep ons opslokte. Ondanks het feit dat een grotere fietsgroep doorgaans als gevolg heeft dat elk individu wat minder krachten moet verbruiken, reed ik er met nog helende wonden allesbehalve rustig bij. Het gewring om vooraan de groep post te vatten schrikte me af en die (té) defensieve houding dwong me meermaals tot achtervolgen. Gelukkig nooit vanuit een hopeloze situatie maar het kostte me toch krachten. Die miste ik dan tijdens het loopnummer om tegen de jongere en snellere lopers nog wat plaatsen goed te maken. Toch moet ik tevreden op deze deelname terugkijken. Bedankt aan de club EFC-ITC die er opnieuw een schitterende organisatie neerzette! Proficiat ook aan mijn ploegmaats. Heel wat onder hen maakten weer een grote sprong voorwaarts. Een plezier om te zien! Tot de volgende!

Prachtige overwinning Embrunman 2018 Franse Alpen

Diego Van Looy 7 months 1 week ago

Woensdag 15 augustus. Stipt om 6u ‘s morgens is de Embrunman van start gegaan. Een zwemonderdeel dat gestart is bij een vrij donker ochtendgloren. ​
Het zwemgedeelte is toch altijd nerveus afwachten. We kijken daarbij altijd uit naar de progressie dat Diego gemaakt heeft de voorbije trainingsperiode.
En ja!!! De extra zwemvolumes hebben resultaat gehad! Op 59min 25 sec is Diego uit het water gekomen en met een goede wissel begon hij aan het fietsgedeelte van 188km (5000 hoogtemeters).​ als 70ste overall kwam hij uit het water.

Bij een dergelijk fietsparcours is het van belang om deze goed in te delen. Bepaalde plaatsen in de afdaling van de Col d’Izoard schijnen vrij gevaarlijk te zijn. Telkens opnieuw hoop je dat valpartijen en materiaalpech uitblijven. Na de Col d’Izoard volgden er nog 2 hellingen. Minder lang maar toch aan een 10% stijgingspercentage….​

Diego reed op een bepaald moment een 18de plaats op 11 min. van de kopgroep. Met een favoriet als Andre Vistica voor hem was dit een ideale situatie.

Met een 2de beste fietstijd op dat ogenblik kon Diego opschuiven naar een 14de plaats. Er was dan nog een lange weg te gaan.​

Aangekomen op de top Izoard zit Diego op 98km van het parcours. Ondertussen opgeschoven naar een 8de plaats.​
Diego zakte wat terug qua snelheid en Andre Vistica ging hem opnieuw voor.

Op 137km bleek Diego effectief een wat moeilijk moment te hebben. Andre Vistica was hem ondertussen een kleine 2 minuten voor en hijzelf leek wat stil te vallen. Nog steeds een 8ste plaats en nog een 50 km te gaan.

Op nog 40 km te gaan leek Diego zich een beetje herpakt te hebben. ​
Zichzelf voorzien van de nodige gels en drank kon hij er terug tegenaan.​
Op dat moment was hij op 7min van een podiumplaats verwijderd maar met nog een lange weg te gaan.​

Het fietsen werd beëindigd op 5u57min. Volgens de live tracking van Embrunman heeft Diego een tijdje de 2de beste fietstijd neergezet. Naar het einde toe wel wat teruggevallen maar toch super! ​

Het lopen kon beginnen. Er was een zwaar parcours af te leggen van 42 km met 450 hoogtemeters in totaal. Diego begon op een 7de positie aan het lopen.​
​​
Van onze man ter plaatse vernamen we dat Diego snoeihard ging. Hij had zichzelf immers voorgenomen om de marathontijd op de omloop van de Embrun te verbeteren. Al snel liep hij een 5de positie op 4 min van een podiumplaats verwijderd.​ Ook dit keer met nog een lange weg te gaan.

Diego was ondertussen volledig ontketend. Onderweg haalde hij Romain Guillaume in. Een talentvolle triatleet die tijdens het fietsen 1ste positie reed en een thuismatch aan het spelen was. Hij liep nu een 4de plaats en was bijna halfweg het parcours.

Wat een karakter! Wat een talent!

Het gaf Diego duidelijk vleugels en hij ging door. Hij liep op 1 min van de leider…
Dat hij voluit voor een mooie looptijd ging was heel duidelijk. ​
Met nog 12km te gaan bouwde de spanning zich toch wel op…

Diego had de leiding genomen en wou zijn ambitie waarmaken. De commentaren van de organisatie logen er niet om. Diego was tot die ochtend een volkomen vreemde voor hen!
Ondertussen hadden ze al wat opzoekingswerk verricht. Da’s knap! ​

Met nog 8 km te gaan konden we alleen hopen dat hij dit zo volhouden.​

En ja hoor! Niet alleen behaalde hij de overwinning maar hij verbrak hierbij ook het record op het loopgedeelte met 400h/m en dus een tijd van 2u44!!​

Super!!!​

Dank aan #kurtvancoppenolle voor de steun en toeverlaat ter plaatse!​
Dank aan alle supporters!!​

jullie steun en vertrouwen doen ons deugd!!​

Tot de volgende!

Results IRONMAN EMBRUNMAN :

  1. DIEGO VAN LOOY BEL
  2. Jaroslav Kovacic SLO
  3. Gwenael Ouilleres FRA
  4. Andrej Vistica KRO
  5. Etienne Diemunsch FRA
  6. Kevin Runstadler FRA
  7. Scott Defilippis USA
  8. Romain Guillaume FRA
  9. Domien Collins AUT
  10. Nicolas Auverdin BEL

http://www.diegovanlooy.be/wp-content/uploads/2018/08/video-1534415090.mp4

Pages