Onze bloggende atleten

The Beautiful Big Best Bientje

Robin Schuermans 2 years 10 months ago

Om het seizoen af te sluiten werkte Bientje nog 2 crossduatlonnetjes af. Want je weet dat je nooit gedaan hebt met die man.

Een gedicht:

Al zegt hij in zijn vorige blog dat 2015 er op zit, Bientje blijft altijd vol met pit. Zowel in Geluwe als in Wachtebeke was er veel modder. En meestal schieten zijn concurrenten een losse flodder. In Geluwe werd Bientje voor de 5e maal op rij in een crossduatlon zesde, tot grote consternatie vond hij niets dat rijmde op zesde en schreef hij iets zoals zwesde. Aldaar werd hij tevens opnieuw eerste groot Geluwenaar. In Wachtebeke mocht onze held nog eens het podium opklauteren. Het meervoud van kabouter is kabouteren. Daar gaf hij Glenn Valentin opnieuw het nakijken. Uiteindelijk zal iedereen wel eens moeten bezwijken. Want in 2016 gaat Bientje over lijken. Zo zal zijn huisje vol met trofeeën prijken.  Wat zijn het toch mooie bomen hé, die eiken.

Een dankwoord aan Dofanaantje:

Het was door diens statussen dat Bientjes competitiegevoel weer kietelde. Na een jaar vervetten en 2 jaartjes gewichtjes heffen, begon Bientje weer met duursport. Probeer nu zelf maar eens een woord te vinden dat rijmt op kietelde.  Mijn maag knort, want dat rijmt wel op duursport. Het is dus door Donavan dat Bientje de liefde voor de mottenbaaik en het lopen vond. De liefde voor het zwemmen zit nog altijd in diens kont. Sinds kort kocht ik ook zijn oude rollen. Die moeten nog altijd betaald worden, niet met geld maar met aardappelknollen. Al bollend op de rollen kijkt Bientje graag naar filmpjes. Meer bepaald filmpjes over ultratrailwedstrijden. Alwaar afstanden van 42km tot de kortere trajecten behoren. Wel die filmpjes kunnen mijn hartje bekoren. Misschien is dit een beetje voortvarend, maar volgende jaren wil ik mijn kans wagen in deze wedstrijdjes. Uiteraard beginnen met de kortere afstand, maar stilletjes aan opbouwen naar wedstrijden van een afstand die is wat meer schrikwekkand.

De doelen opgesomd:

In 2016 wil Bientje er staan. Het gezondste dat er is, is een banaan. Het eerste doel ligt al in maart, daar wil Bientje geen paard. Hij wil daar BK u23 Crossduatlon worden. Zonder 110m horden. Dat zal niet makkelijk worden, maar ook niet moeilijk. Vervolgens moet er op de kalender nog een plekje gevonden worden voor het BK LD Duatlon. Zo kan Bientje ook slapen in zijn Belgisch kleurende nachtjapon. Net zoals ieder jaar staat de Nisraman ook op de agenda. Ik ken niemand die heet Brenda. En daarna trekt hij de lijn door naar de halve triatlon in Deinze, waar hij een PR wil zetten om U tegen te zeggen, door niet te veel te remmen. Maar daarvoor zal hij toch nog wat beter moeten leren zwemmen. 


Weer aan het trainen

Tom Vandenbussche 2 years 10 months ago
Hallo allemaal

Na twee weken volledige rust heb ik begin november de trainingen hervat. Intussen zijn we nog eens drie en een halve week verder en is de basisconditie alweer erg goed. Wat een contrast met exact twaalf maanden geleden, toen dat verrekte Osteoïd Osteoom ontdekt werd en ik drie maanden amper aan slapen toekwam...

Van 14 tot en met 17 november trok ik naar Valencia, waar drie vrienden aan de marathon deelnamen. Zelf nam ik niet deel, maar kon ik wel vier prachtige looptrainingen van samen zowat 55 km afwerken. De weersomstandigheden (+ 20 graden en helder) waren ideaal...

Mijn eerste wedstrijd van het nieuwe seizoen wordt de Bostrail in Aalter op zaterdag 16 januari. Dat wordt een goeie test voor de conditie. De eerste echte afspraak is de crossduatlon in Jurbise (Mons) op zondag 21 februari. Ik eindigde in die wedstrijd al eens als 7de (2012), 2de (2013) en 1ste (2014).

Tot de volgende!
Tom

PS: op  maandag 14 december zendt British Eurosport om 12.30 uur en om 22 uur een samenvatting uit van de Snowman Triathlon, waarin ik eind september op de 3de plaats eindigde. Dit was de uitzending van een jaar geleden: LINK. Ook dit (LINK) is een mooi filmpje. En op deze samenvatting van Always Aim High Events (de organisatie achter de Snowman) van 2015 kom ik in beeld na 1'08": LINK.


Crossduatlon Wachtebeke - 22 november 15

Koen Gheysens 2 years 11 months ago
Crossduatlon Wachtebeke 5/30/5

Laatste wedstrijd van het seizoen 2015.

Resultaat: 01:59:13, algemeen plaats 16/81, cat. H40 plaats 3/16. Op 16 seconden van tweede plaats H40. Supertevreden met tweede podiumplaats in 1 week tijd. Geslaagd einde wedstrijdseizoen !

Eerste run kunnen afwerken in het spoor van Carl Salomez en Brecht Plankaert.
In het begin van de fietsproef moest ik helaas Carl en Brecht laten gaan.
Bij het ingaan van de tweede ronde kwam Kris Acx en een ander 2-tal aansluiten. Een stuurfoutje van Kris bij de afdaling van een modderig heuveltje resulteerde in een valpartij van 4 atleten. Jammer. Bye bye groepje.
Kris en ik sloegen nu de handen in elkaar en wisselden goed af. Kris zette een sterke tweede fietsronde neer. Halfweg ronde 3 gingen we, met de nodige aanmoedigingen, op en over teamgenoot Gert-Jan D'Haene.
Samen de wissel in.
Na een vlotte wissel, een goed tempo van bijna 14 km/h kunnen aanhouden.
Tevreden over de meet, met een podiumplaats bij H40. Zonder de slipper, zat een tweede plaats bij de H40 er wellicht in.
Een echt crossparcours, met een super ETZ-bende !

Crossduatlon Geluwe - 14 november 15

Koen Gheysens 2 years 11 months ago
Crossduatlon Geluwe 3.5/20/3.5

Resultaat: 01:19:35, algemeen plaats 23/92, cat. H40 plaats 3/21. Podium, eindelijk ! Na teamgenoot Olivier D'Haene en Dirk Beullens.

Run 1: 00:14 :11(39)
Bike: 00:49:53 (15)
Run 2: 00:15:31 (29)

Behouden eerste run, goed gevoel tijdens mountainbiken, waardoor ik heel wat plaatsen kon goed maken. Mooie samenwerking met Brecht Plankaert tijdens fietsen. Tijdens laatste run 3-tal plaatsen moeten toegeven.
Supertevreden met podiumplaats bij H40, voor het eerst ! Smaakt naar meer.

Crossduatlon Malonne - 11 november 15

Koen Gheysens 2 years 11 months ago
Crossduatlon Malonne 5/20/2.5

Resultaat: 01:36:29, algemeen plaats 34/169, cat. H40 plaats 9/41.

Run 1: 00:22:45 (40)
Trans 1: 00:00:38 (26)
Bike: 01:00:42 (35)
Trans 2: 00:00:28 (14)
Run 2: 00:11:56 (38)

Parcours voor de echte mountainbiker, met 2 mooie beklimmingen per ronde. De fietsproef viel wat tegen, waardoor ik onvoldoende kon opschuiven. Geen goed gevoel op de fiets (vermoeid na toertocht in Huizingen ?).
Op naar eigen streek, Geluwe.

Halve triathlon Empuriabrava

Troy en Frank Kiveryn 2 years 11 months ago

De laatste wedstrijd van het jaar en ook de mooiste. Als je eens een toffe, goed georganiseerde triathlon in de Costa Brava wil meedoen, awel bol eens naar Empuriabrava. Deze wedstrijd was volzet en stonden met 500 man aan de start. Op en rond de plage van Empuria was alles te doen.

afstanden : 1900 / 90 / 21

één ronde zwemmen. 2 rondjes fietsen en 2 rondes lopen. Frank was met Cis voor een weekje naar ginder, Woe tot Woe. Ideaal, voor de race beetje loszwemmen, fietsen en lopen, na de race wat losfietsen en sightseeing. Frank had er goed voor getraind en voelde zich echt goed. Frank heeft nooit een slecht moment gehad en Frank is super tevreden over zijn Race. Hij kwam als 27ste van de 500 binnen in 4:38:16.

Uitslag : http://100x100half.com/half-empuriabrava/result_indiv.pdf

De afsluit en het begin

Robin Schuermans 2 years 11 months ago

Beste Bientjesfanz,

Ik heb de tijd gevonden in mijn nieuwe agenda om jullie nog eens te voorzien van wat serieus literair gezwanz. Eerst en vooral wil ik de stand van zaken eens opsommen: Bientje VS de rest.

Bientjes voornaamste uitslagen (is geen zever deze keer lolz):
10e Grand Raid (was een duowedstrijd maar ik weet niet meer met wie);
3e crossduatlon Mesen;
4e iDuatlon Knokke;
5e Spartacusrun;
Vice BK LD Duatlon u23;
5e Nisraman;
1e Wembleyloop 5km Heule;
Trice (dit woord bestaat vanaf nu) BK Halve triatlon u23 (lolz 4e door extra lusje is vergeten);
Over mijn tientallen andere degelijke uitslagen zwijg ik zelf…
Zoals daar zijn:
12e sprintduatlon Ruddervoorde;
23e LaRoche111;
3e Dwars door Geluwe;
6e Lembeekse bosduatlon;
Enzovoortz.

Nu wacht ik op het lijst(je) van Glenn Valentin en het blanco formulier van Donavan Leyn.

Uit deze reeks uitslagen kunnen we enkele dingen concluderen. Er zijn dus nog altijd mensen die een shortcut in het parcours vinden en er zijn nog altijd atleten die zich, tot op het grensje van dodelijk, durven doperen. Want iedereen weet dat Bientje anders overal heerst. Iedereen weet dat toch? Of hebben Hotmail en BePost samengespannen tegen Bientje en hebben ze alle mails en brieven van geïnteresseerde ploegen tegengehouden? Ik vermoed het laatste.
Dus, omdat er geen ploegen zijn die inzien dat investeren in Bientje een top marketing strategie is, heb ik met vrijwel 99% zekerheid besloten om bij het vertrouwde Cycling Team West te blijven. Ik geef nog 1% indien ik plots een gekke aanbieding krijg waarbij ik levenslang gratis binnenbanden krijg. Die kan ik dan verkopen aan mensen die veel lek rijden. Wie (d)O(navan) wie?

MEER NIEUWS!
Ik werk nu ook. Het studentenleven is gedaan. Of toch ook weer niet helemaal.
Want momenteel kan ik zeggen (niet iedere week lolz) dat ik meer dan fulltime werk, als sportcoach, verkoper en diëtist. En dat ik ook nog in het weekend les volg om triatlon trainer te worden. Ahja want ik kan zelf al zo goed zwemmen dat ik mijn ervaringen en stijladvies wil delen met toekomstige miniBientjes.
Daarnaast ben ik momenteel bezig met de organisatie van de mooiste trailrunwedstrijd die Zuid-West-Vlaanderen te bieden heeft. België mag ik niet zeggen want ik ben ook nog eens lid geworden van het Sportevents organisatieteam Lolz.
Bientjes trailrun gaat door in de Palingbeek en de Gasthuisbossen op 3 juli 2016. Dus houd die dag vrij, eet een ei, leg het in de wei, kom naar mij en start met een nieuwe lei. En eet een kei. Vette brij. Meer nieuws komt.

Voor de rest is mijn leven vrij gestructureerd looooooooooooooooolz.

NOG WAT!
Ik wil gesponsord worden. Ik wil daar zelfs voor betalen. Heh?!
Mogelijke drugs die u kunt opsturen: ALLES + een tijdritfiets om high op te rijden.

EXTRA!
Ik win (of net niet) de crossduatlon van Geluwe op 14 nov en ik win de week erop de crossduatlon van Wachtebeke. Of misschien ook helemaal niet.

NOG WAT!
Ik moet Alexander Claeys bedanken! Hij heeft mij wat meer kennis gegeven in het trainen en begeleiden van toppers. Bezoek die man zijn site: www.kijkikzwem.be
Zelf start ik ook een bedrijfje: http://www.kijkikzink.be

2015 IN BEELD

  


Crossduatlon Thuin - 31 oktober 15

Koen Gheysens 2 years 11 months ago
Crossduatlon Thuin 6/24/4

Resultaat: 01:40:27, algemeen plaats 19/125, cat. H40 plaats 7/31. Sterke bezetting H40. Tevreden met prestatie.

Run 1: 00:29:08 (28)
Trans 1: 00:01:14 (29)
Bike: 00:50:39 (18)
Trans 2: 00:00:58 (16)
Run 2: 00:18:27 (15)

Mooi en droog parcours, onder een stralende zon. Voorzichtige eerste run, goede fietsprestatie, vlotte laatste run.

Planning 2016

Kris Van Echelpoel 2 years 11 months ago
Het is hier weer even rustig geweest, maar dat wil niet zeggen dat we 'achter de schermen' minder actief zijn geweest. Na onze uitstap naar Mallorca heb er ik de voorkeur aan gegeven om mijn certificaat van IRONMAN coach te behalen, terwijl ik reeds rustig en vrijblijvend de trainingen hervatte. Ook rond de wedstrijdplanning 2016 hadden Vanessa en ik afgesproken te wachten tot na Mallorca om te zien waar we allebei zin in hadden. Ondertussen ligt mijn hoofdplanning voor 2016 zowat vast. Ik ga in december dit jaar beginnen voorbereiden op de Ironman van Lanzarote. Met de opgedane kennis in het achterhoofd, en het feit dat ik niet supertevreden ben van 2015, is het de bedoeling iets gestructureerder te werk te gaan en gerichter te pieken dan vorig seizoen. Toen ging het allemaal iets te veel met ups en downs. De maand oktober wijd ik nu grotendeels aan het verbeteren van het zwemmen met 3 tot 4 trainingen per week. In november ga ik er ook terug 3 à 4 looptrainingen tegen aan gooien, maar allemaal rustig in intensiteit. Ik ga ook de natuurlopen van Lier dit winterseizoen gebruiken als voorbereiding en niet steeds proberen 'presteren'. Het eerste effectieve doel wordt zo opnieuw de halve marathon van Spa-Francorchamps in februari. Normaal gaan we in die periode ook nog een weekje naar het Zuiden om een vliegende start te nemen met het fietsen. Na Lanzarote voorzie ik opnieuw een periode van afbouw en heropbouw tot aan de Ironman van Vichy. Deze is voor mezelf iets minder belangrijk dan Lanzarote maar zal me toch extra motiveren gezien het grote aantal BrTC-ers dat mee gaat, en ook omdat enkele van mijn nieuwbakken pupillen er zullen meedoen aan de halve of volledige afstand. Dat maakt het sowieso extra spannend. Tussendoor zijn er misschien nog de halve van Brasschaat of de kwart van Lommel maar daar schrijf ik past laatste moment voor in, als ik zin heb, en er ruimte voor is. Waarschijnlijk zal er voor Lanzarote zo ook nog wel plaats zijn voor de ploegentriatlon als opwarmertje voor het grote werk enkele weken later. Voor de rest ben ik echt niet meer wild van het lokale circuit dus het zal eerder opnieuw een minimum aan wedstrijden in Vlaanderen worden, tenzij de goesting toch toeslaat zoals in 2014.

Pages