Onze bloggende atleten

BK crosstriathlon Oudenaarde

Niki Devoldere 3 months 1 week ago
08 July 2018

Dit BK was een van de weinige wedstrijden waar ik me al lang op voorhand had voor ingeschreven. Vooral om het een beetje betaalbaar te houden, en als crosstriatleet ben je het toch een beetje aan jezelf verplicht om te starten in het BK. Maar ik had er steeds meer en meer spijt van. In verhouding met de traditionele wedstrijden die ik doe in Wallonië waren het zwemmen en lopen verdubbeld in afstand, terwijl dit bij het fietsen niet zo was en dat bovendien dat fietsen met vele kilometers op de weg ook veel minder lang zou duren.

mei-juni

Sam Willems 3 months 2 weeks ago
Sportvrienden,Mei was heel goed begonnen met op 1 mei de overwinning in de Trailrun van Ellezelles. De dag erachter ziek geworden, niks ergs een keelo

Criterium Poperinge

Niki Devoldere 3 months 2 weeks ago
05 July 2018

Het was toch met een bang hartje dat ik naar Poperinge trok. Vorig jaar, weliswaar op natte wegen en 3 dagen voor mijn volledige triathlon in Engeland, werd ik daar halfweg gewoon gelost. Bovendien voel ik aan alles dat ik niet in mijn beste periode zit.

PK EZC Ruddervoorde

Niki Devoldere 3 months 2 weeks ago
04 July 2018

Bij gebrek aan organisator hadden we dit jaar met de EZC terug een open PK in Ruddervoorde. Dwz dat beloften, mensen van buiten de provincie en ook ikzelf, die normaal niet mag meedoen omdat ik als West-Vlaming in een West-Vlaams team met EZC vergunning lid ben van een MTB team. Voor mij ondertussen wel eens een mooie gelegenheid om de langste koers (130km) die ik in het jaar kan rijden mee te doen. Maar zo'n open wedstrijd is altijd een rare koers. Iedereen heeft wel wat niet West-Vlaams volk ingeropen om te helpen.

PK EZC Ruddervoorde

Niki Devoldere 3 months 2 weeks ago
04 July 2018

Bij gebrek aan organisator hadden we dit jaar met de EZC terug een open PK in Ruddervoorde. Dwz dat beloften, mensen van buiten de provincie en ook ikzelf, die normaal niet mag meedoen omdat ik als West-Vlaming in een West-Vlaams team met EZC vergunning lid ben van een MTB team. Voor mij ondertussen wel eens een mooie gelegenheid om de langste koers (130km) die ik in het jaar kan rijden mee te doen. Maar zo'n open wedstrijd is altijd een rare koers. Iedereen heeft wel wat niet West-Vlaams volk ingeropen om te helpen.

Défi des Sharks Couvin (Crosstri+1/2tri)

Niki Devoldere 3 months 3 weeks ago
23 June 2018

Dit weekend stond, 6 weken na de LCMT, mijn 2de grote doel op het programma. De défi des sharks is een combinatie van een crosstriathlon en een wegtriathlon die ik al 3 keer kon winnen. Een wedstrijd waar ik altijd enorm naar uitkijk, want ik wordt er door de organiserende Sharks van Chimay altijd goed onthaald. Omdat de organisatie 20 jaar bestaat besloten ze om er eens een halve triathlon van te maken. Dit was dan ook ineens één van die redenen, samen met de combi in Grand-Halleux en de LCMT, waarom ik deze winter zo heb moeten werken op mijn loopuithouding.

Sharks Terra

Jan Goddaer 3 months 3 weeks ago
Crosstriathlon Couvin

Zaterdag 23 juni stond de crosstriathlon van Couvin op het programma, ook wel Sharks Terra genaamd. Een heel mooie wedstrijd op een toplocatie! Een echte aanrader.
Vorige jaar was ik hier voor het eerst aan de start. De wedstrijd duurde toen echter iets meer dan 10 minuten. Een zwembeurt, wissel en welgeteld 1km op de MTB, omdat mijn schijfrem compleet loskwam, waren mijn deel.
Dit jaar wou ik niks aan het toeval overlaten zodat de kans op mechanische pech tot een minimum zou herleid worden. Daarom maakte ik vrijdag, de dag voor de wedstrijd, een pitstop bij Dirk Baert van Bikesensation Beernem. De NinerRKT9 werd getuned en was klaar om de volgende dag gegeseld te worden. Of beter zelfs, voor de haaien gegooid te worden. Super om van deze ondersteuning te kunnen genieten. Ik ben echt met mijn gat in de boter gevallen!
Zaterdag 16:30, het moment dat het startschot zou afgaan.
Na een verkenning op de MTB, de inschrijving en de installatie van het materiaal in de wisselzone was het tijd om de wetsuit aan te trekken en het koude water te trotseren in het meer. Snel wat acclimatiseren en opwarmen alvorens van start te gaan voor 500m zwemmen, 20km MTB’en en 6,4km trailrun. Uit de verkenning bleek dat het vennijn in de staart zat. De trailrun is moordend door zijn steile beklimming en afdaling die je tweemaal moest trotseren of beter gezegd ondergaan.
Bang!
We zijn weg voor 500 meter zwemmen. Het gebruikelijke trekken, duwen nemen we erbij en na enkele tientallen meters kan ik toch comfortabel zwemmen. Ik neem waarschijnlijk niet de kortste weg maar ondervind weinig hinder tot we aan de boeien komen na de helft van de wedstrijd. Dan wordt het moeilijk zwemmen, terug weer met het nodige trekken en duwen. Ik onderga en incasseer.
Ik heb geen notie van mijn prestatie. Achteraf zie ik dat ik pas als 69ste op 131 haaien het zwemmen afwerk.
Eens aan land, weg van de haaien, zou het gebeuren. Met de Rocket9 zou ik knallen. Echter loopt het van geen meter. Het is wroeten. Ik haal in maar niet zoals ik zelf hoopte. De fietsbenen heb ik duidelijk thuisgelaten. Ik kom als 26ste de wisselzone binnen en verlaat deze als 27ste voor mijn trailrun.
Ik start heel voorzichtig om zeker geen blessure op te lopen. Toch loop ik sneller dan enkele atleten die net voor mij de wisselzone hadden verlaten. Bij de eerste passage op de steile beklimming blijf ik lopen terwijl het gros wandelt. Zo haal ik direct enkele concurrenten in en dat geeft me enigszins vleugels. Ik kan mijn tempo aanhouden tot de tweede passage van de steile beklimming. Ik was net in het spoor van Carl Salomez gekomen. Hij stapt. Ik stap in zijn zog. Zodra het wat vlakker wordt loop ik opnieuw en kan ik opnieuw een mooi tempo aanhouden. Bregt Van Nieuwenhuyse komt in het vizier. Maar dan stokt het wat en blijf ik hangen. Ik finish als 20ste en 5de H40.
Geen topprestatie, maar hier moet ik gewoon tevreden mee zijn. Belangrijkste is dat ik zonder grote ongemakken of blessure deze wedstrijd heb afgewerkt. De haaien kregen me niet klein!
Op naar de volgende !

Xterra Belgium: WR kortste verslag ooit!

Carl Salomez 3 months 4 weeks ago

Zaterdag 9 juni 2018: Xterra Belgium. Swim, Bike & Run. 4:01:41, 180e/683, age-group 30-34: 30e/109. Content.

Op naar de Sharks Terra, zaterdag 23/06/2018. Bedankt aan Veronique voor de foto’s en de support!

 

55,5 Triathlon Wanze

Jan Goddaer 4 months 2 days ago
Zondag laatstleden stond de 55,5 triathlon van Wanze op het programma. Omwille van zijn unieke formule en mooi parcours wou ik deze triathlon voor geen geld missen. Zelfs de triathlon van Kortrijk, in mijn thuisstad, en tevens een superevenement kon mij niet van gedachten veranderen.
Door het vele blessureleed zou dit mijn eerste triathlon van het seizoen worden. Met mijn beperkte loopkilometers, gedurende 4 weken loop ik nu maximaal 2x een halfuurtje aan ongeveer 10,5km/h, waren mijn ambities beperkt tot ‘met een goed gevoel de wedstrijd zonder blessures afwerken’.
Vorig jaar nam ik nog deel aan de Promo Triathlon en de 55,5 Triathlon. Ik kon toen in mijn leeftijdscategorie respectievelijk winnen en derde eindigen. Dit jaar zou ik me beperken tot de 55,5. In vergelijking met vorig jaar was het niveau van de deelnemers nu een stuk hoger. Een podium op de 55,5 leek me onhaalbaar. Boodschap was ‘the journey is more important than the destination’.
De wedstrijd zelf.
Om 13:50 duik ik de Maas in om 10 minuten later te kunnen vertrekken voor de wedstrijd. Het acclimatiseren is nodig en tijdens de 10 minuutjes opwarmen merk ik dat er toch veel stroming aanwezig is. Gezien we met de stroom mee zwemmen is dit als niet-zwemmer aardig meegenomen. Ik kies de rechter kant, dus ver weg van de oevers. Ik start vlot en merk op dat ik redelijk stand hou en zelfs nu en dan een plaatsje win. Op een pak van 246 deelnemers bereik ik als 105de de wisselzone. Voor mij een record. 
Eens op de TT-bike begint de wedstrijd. De eerste 4 km zijn vlak met de neus pal in de wind. Ik remonteer tientallen renners. Wanneer we de helling opdraaien zie ik een gans peleton in mijn wiel. Niet leuk als je weet dat dit een non-drafting wedstrijd is. Op het steilste deel van de helling moet ik temporiseren en word ik door een groot deel renners geremonteerd. Wanneer de helling minder steil wordt probeer ik wat plaatsen goed te maken, maar ik raak niet in mijn ritme. Pas als we op het plateau komen kan ik terug tempo maken en remonteer ik opnieuw het ganse peleton en duik ik richting de oevers van de Maas de afdaling in. Eens terug op het vlakke rij ik opnieuw met de neus pal in de wind met een gans peleton volgers richting de tweede ronde. Ik blijf geven tot aan de helling. Nu draai ik op volle toeren en het peleton moet er aan geloven. Vanaf dan rij ik bevrijd rond. De laatste rond rij ik zelfs nog sneller en maak ik steeds plaatsen goed en zo kom ik als 15de de wisselzone binnen. 
Ik start als 16de mijn run. Ik durf niet voluit te lopen omdat ik schrik heb een blessure op te lopen. Toch loop ik 3:52/km en kan dit aanhouden. Ik voel wel lichtjes mijn linker hamstring verkrampen. In de laatste 500m word ik nog ingehaald door 2 jonge stieren.
Het levert me een 18de plaats op en een derde plaats bij de H40.
Hier ben ik heel tevreden mee.
Volgende week staat de Crossduathlon van Couvin op het programma.
Hopelijk herstellen de benen vlot en kan ik opnieuw genieten van deze heel mooie sport.

Triatlon Terheijden

Lars Baeyens 4 months 3 days ago
Beste supporters, u heeft nog een verslag tegoed van de halve triatlon van Terheijden (dorpje in Nederland nabij Breda). Deze vond plaats vorige week zondag (10/06/2018). Vorig jaar werd deze halve triatlon gewonnen door mijn teammaat Rames Van Hoofstat en dit jaar besloot ik er de 3PT-Solidpharma eer hoog te houden. Winnen zou echter zo goed als onmogelijk zijn met Pamphiel Pareyn aan de start. Deze atleet is bezig aan zijn grote doorbraak in 2018 en zwemt, fietst en loopt dan ook op een hoog niveau. De overige concurrentie zou vooral komen van de Nederlander René Vosters en mijn ex ploegmaat en goede vriend Niels Horsten.

Bij de start bleek al snel dat er tegen Pareyn geen kruit gewassen was. Na 100 meter zwemmen was hij al vertrokken voor een lange solo (de Nederlander Alex Schelvis kwam nog samen met hem uit het water maar zou in het fietsen en lopen ver terugvallen). Pareyn zette door op de fiets en tijdens het lopen en won de wedstrijd op indrukwekkende wijze.

Ikzelf had in het zwemmen geen al te best gevoel, wat ook bleek uit de zwemtijd. Samen met mijn rechtstreekse concurrenten Vosters en Horsten verliet ik het water terwijl ik normaal een stuk sneller zwem dan deze atleten. Het mindere gevoel zette zich vervolgens door in de 80 km fietsen. Meer dan tempo rijden zat er niet in en ik begon de kilometers al snel af te tellen. Er stond ook nog eens een stevige wind wat ook al niet mijn favoriete omstandigheden zijn. Vosters en Horsten kon ik dan ook niet bijhouden op de fiets. Na 50km fietsen reed ik in 5de positie. Gelukkig waren mijn rondetijden wel vrij stabiel. Dit stelde me zelfs in staat om de laatste fietsronde tijd goed te maken op Horsten.

Nog steeds als 5de begon ik vervolgens aan de 20 km lopen. Het was echter een warme dag en dat eist altijd slachtoffers. Ik had nog steeds een slecht gevoel en moest zelfs overgeven na enkele kilometers maar ik kon wel blijven lopen. Zo kon ik op karakter nog opschuiven van plaats 5 naar plaats 3 aan de aankomst! Pareyn was dan al wel een hele tijd over de aankomst en ook Vosters bleef nog buiten mijn bereik.

Toch ben ik tevreden met dit resultaat, de wedstrijd was zeker niet de sterkst bezette van het jaar maar de omstandigheden maakten het een goede training op mentaal vlak. Ik ben blij dat ik heb doorgezet en een week na Oostende opnieuw het podium mocht beklimmen.

Nu de T3 series even stilliggen tot augustus blijft de focus de komende weken nog even op langere races. Op 24/06 volgt de Triatlon des Sharks te Couvin (Provincie Namen , nabij de Franse Grens) een triatlon die op de Belgische triatlonsite Triportaal.be een zeer positieve review krijgt. De opdracht daar bestaat uit 1.9km zwemmen , 78km fietsen op een parcours met de nodige klimmetjes en 21 km lopen. Benieuwd naar de onbekende concurrentie in die regio!

Pages